岸見一郎：我們必須擺脫這樣的想法，即自己之所以有價值，是“因為擁有某種東西”“因為做了某件事情”“因為有某種能力”等。
否則，人就會為了提升自己的價值，覺得必須做成某事，必須得到某樣東西。比如金錢、社會地位等等。因此，認為自己不實現這些願望就不能變幸福。
然而，人的價值並不在於做了什麽事情，而在於他的存在，也就是活著這件事本身。就算什麽也沒有做成，什麽也沒有得到，僅僅是活著這件事本身就有價值。然而在當下的社會裏，太多人不這麽想了。
C：這和社會上的常識完全不一樣，很難一下子接受。
岸見一郎：的確。但是看看孩子們，很多人就能體會到活著就是價值吧。僅僅是和孩子們在一起，就會讓人感到高興，讓人覺得隻要孩子們活著就值得感激。
大人也好，孩子也好，都是隻要活著就有價值。所以，不想方設法提升價值也沒關係。無論是誰，隻要還活著，就有價值。
價值沒有什麽必要條件。容貌會隨著年齡增長而老去，如果因為這樣就不喜歡自己了，那不是很奇怪嗎？
就算辭掉工作回到老家，父母也會接納自己；就算結婚後遭遇過分的事情，慌慌張張地逃回家，父母也會溫暖地迎接自己。畢竟，就算孩子長大了，在父母眼中他們也還是孩子。
A：隻要能認識到自己活著就是價值，那麽無論什麽人在什麽時候就都能獲得幸福了吧。但是，這一點很難體會。
鋼琴比賽得了獎，自己很開心，家人也很開心，感覺很幸福。但如果什麽事都沒發生，就說此時此刻能變幸福，我不理解。
岸見一郎：有的人置身於極端狀況時，就會體會到自己的價值。他們會意識到，以前一直覺得有價值的東西，其實一點價值也沒有。