A：重點在於，無論看待自己還是他人，都要從善良的視角出發，對吧？但如果是對自己要求很嚴格的人，會很難像這樣去思考，不是嗎？
岸見一郎：的確。用阿德勒的話來說，對自己要求嚴格的人就有優越情結。
這樣的人想通過嚴格要求自己來提升自己的價值。其他人對自己要求沒那麽高，而自己比他人更嚴以律己，他們正是通過這樣的想法來凸顯自己的優越感的。
對他們來說，假如不像這樣提高門檻，而是過著普通的生活，那麽就需要鼓起勇氣才能認可自己的價值。
A：也就是說，他們是為了製造優越感，才自行提高了門檻，是嗎？
岸見一郎：是的。他們想通過這種方式提升自己的價值。
如果高標準隻針對自己，那沒有問題。但如果用這個高標準來要求他人，那就有問題了。
舉例來說，父親會對孩子說：“我像你這麽大的時候，不學習可是不行的。”孩子一聽，當然會抵觸了。如果隻是提高對自身的要求，父母大可愛怎樣就怎樣，但我覺得如果把這些要求強加於人，那可不怎麽討人喜歡。
A：確實是這樣的。比如，看到別人開開心心參加社團活動時，人會產生“明明我這邊在拚命努力”的想法。
岸見一郎：反過來說，如果能放低對自己的要求，對他人的看法也會跟著改變。如果能認為“自己像這樣活著就已經令人感激”，那麽對他人也能產生這樣的看法。看待他人的時候，也就能覺得他們活著就是價值了。
這並不是在慣著對方。和學習好不好沒有關係，如果父母能覺得孩子在身邊就是在為自己做貢獻，孩子也就能覺得“自己的存在受到了認可”。
但是，如果父母隻認可行為層麵的價值，孩子就會覺得“父母一點都不關注原本的真實的自己”。