我不想自殺。
這是我大聲說出來的話。是我相信的話。是我想去相信的話。
我有自殺的危險。
這是我知道的事情。是藏在醫生診斷書字裏行間的事情。是潛伏在我家裏卻從沒被說出口的事情。
因為精神疾病而自殺是自私的，這句話說起來很容易。是的，是挺自私的。但不是你想的那樣。自私的不是那個找了條捷徑讓自己擺脫痛苦的人。自私的是疾病本身，它偷走了你的精氣神，隻留下可怕的謊言；它扭曲了真實的邏輯，這樣你就看不到那些理性而又真實的東西了。抑鬱症對你謊話連篇。在你神誌正常、穩定或平衡的時候，你能辨認出這些謊言，但你處於抑鬱的深淵時，謊言似乎是那麽真實。當我深陷那裏的時候，我會提醒自己，我的大腦在說謊，等我康複後我就會充分意識到這一點。而事實證明我提醒得沒錯。等我一走出抑鬱，我就會問我自己，為什麽我之前竟然會懷疑“有人需要我”。我是值得被愛的，即使在我崩潰的時候。我為自己記筆記，提醒未來的我，現在，就在這一刻，我很好，很高興，可以去慶祝我的勝利，因為昨天那些讓我信以為真的謊言沒有打倒我。我寫這篇文章是因為我知道很快我的情緒會再次低落，那些消極的想法又會入侵，戰鬥會再次一觸即發。和一個想殺死你自己的大腦和平共處真的很難。這不是我的錯。這不是我家人的錯。對外麵的世界來說，這場戰爭甚至都不存在。但是它真的存在。無形的東西可以是真實存在的，而且它們才是最陰險的，因為它們常常讓你相信它們並不存在。所以我在和一個生活在我體內的無形怪物戰鬥。到目前為止，我還是贏的。精神疾病的汙名化正在改變，我得到了支持，我得到了藥物和治療，還得到了很多人沒法兒擁有的環境和特權。我很幸運。有了運氣和努力，我將幸免於最有可能毀滅我的東西：