首頁 牛津女孩

悅納自我:人生是一場自我的修行

21歲這一年,我迎來了人生最煎熬的兩個月。

2020年,疫情暴發初期的3月,我正值學業的攻堅時刻,需要努力完成自己的畢業考試。但最不幸的事情落在了我的頭上,我感染了新冠肺炎,那個時候的病毒危害性極高,我隻能在三亞的隔離酒店待著,積極治療,等待康複。

在被送上救護車的路上,我告訴了母親這個消息。由於對病毒的未知和恐懼,萬般情緒湧上心頭。我對她說,這輩子能做她的女兒,是我最幸運的事。

迷茫、委屈、恐懼淹沒了我,躺在病**,我一次又一次地想問自己,為什麽是我?我的學業怎麽辦?我的未來怎麽辦?

雖然醫護人員積極地幫助我,但在治療的過程中,我還是遇到了大麻煩——我的免疫力一直上不來。這就意味著,病毒對我的威脅依然很大。

由於隔離,我必須長時間一個人待著。這就意味著,我必須獨自麵對病毒,以及所有的恐懼。

每天跟死神麵對麵,現在說起來似乎是一件輕鬆的事,但在當時,真的很不容易。我隻能不斷地給自己加油打氣,告訴自己,你可以的!

我每天都硬著頭皮告訴自己,一切都會好的,所有的磨難都會過去。在這樣的過程中,我漸漸地開始堅信,這一切都是黎明前的黑暗。

不知道是不是因為心理作用,我的免疫力也漸漸上去了。

我開始給自己“找事做”,好心人給我送來了折疊桌子和椅子。為了克服恐懼和焦慮,我把自己要做的事詳細地做了長達兩個月的規劃。白天,我主要的事情是學習、運動和錄製抖音視頻。晚上,我刷劇、和家人視頻。希望通過繁忙的任務清單消解病毒帶來的情緒問題。

但就算如此,我還是在多個連續失眠的夜晚後,情緒反複,崩潰大哭了。

我意識到,這次的困難不再是可以輕鬆越過的小坎,疾病可以治愈,但我的心隻有持續與自我對話,才能治愈。