英國詩人丁尼生在他的詩中記錄了這樣一件事：人們將一名戰死的士兵的屍首帶到他的妻子麵前時，他的妻子悲慟欲絕，神情呆滯。這時丁尼生對眾人說：“她必須哭，否則她將會死去。”但此時亡兵的妻子傷心到了極點，無法哭泣。後來奶娘將她的孩子帶到她麵前，她看見孩子，想起死去的丈夫，終於大哭起來，並且對孩子說：“我的孩子，我為你活著。”
一場痛哭釋放了亡兵妻子內心的悲痛，緩解了突如其來的打擊對她心靈造成的極大創傷，同時讓她勇於麵對未來的生活。
人在極度痛苦和悲傷時，痛哭一場往往會產生積極的效應，可以防止人們沉淪在痛苦中無法自拔。情緒心理學家把這種人們因悲痛而哭泣並宣泄情緒、避免不幸後果的現象，稱為“哭泣效應”。
在生活中，男孩可能會因為各種小事哭泣，比如，因為不小心摔倒了無人來扶而哇哇大哭，因為受到一點委屈或被父母嚴厲批評而淚流滿麵，等等。若這時父母上前開導或安慰男孩，他也許會哭得更厲害。其實，這也是一種“哭泣效應”的表現，適當地哭泣可以幫助他發泄情緒。但過度哭泣會使男孩身心疲憊，還可能出現吃不下飯、睡不著覺的情況，所以父母在男孩哭泣時，不要立即阻止，但也要把握好度，讓哭泣適可而止。
寒寒和媽媽在小區的小花園裏玩，寒寒手裏擺弄著自己的小汽車，眼睛卻緊盯著旁邊**秋千的一個小哥哥。
終於寒寒按捺不住，慢慢走過去對小哥哥說：“哥哥，我幫你搖秋千吧。”
“不用，不用。”小哥哥像有人要搶自己的玩具似的，趕忙拒絕，生怕寒寒靠近他。
“哥哥，你還要玩多久？我也想玩。”寒寒一看討好沒用，於是說出自己的想法。
小哥哥這時的防備心理更重了，他對寒寒說：“我還要玩很久很久，你去玩別的吧。”說完用腳猛地一撐，秋千一下**得更高了。