當我們走在大街上時，隻要稍稍留心觀察，就會發現人們尤其是青少年站姿各異，有的優美，有的怪異，有的放鬆，有的拘謹，但從禮儀的角度嚴格地來說，很少有真正得體的站姿。不得不說這是一個非常大的遺憾。
作為祖國的花朵和未來，青少年尤其應該注意自己的站姿。科學而又令人賞心悅目的站姿，不僅有利於自己的身體健康和發育，同時也能體現出一個人優秀的成長環境和良好的精神風貌，更能從直觀上給人留下良好的第一印象，從禮儀的角度而言，這也是對他人的尊敬。
其實，要想保持優雅的站姿並不像想象中的那麽難，隻要保持重心就算成功一大半了：正確的站姿應該做到身體挺直，從正前方看，重心線應在兩腿中間，向上穿過脊柱和頭部，時刻保證用兩個前腳掌承重，做到防止重心偏離。此外，身體不能為了保持站姿而造成僵硬、不自然的現象，否則容易因疲勞而使姿態變形，得不償失，同時要保持表情自然、不做作。眼睛要平視，不要隨意斜視或飄忽不定，給人留下不穩重的印象。要抬頭、挺胸、收腹，雙臂自然下垂或雙手交疊置於腹部，不能粗魯地抱在胸前，給人咄咄逼人、傲慢自大的感覺。
還要注意的是，向長輩、老師、同學問候或做介紹時，不論握手還是鞠躬，雙足都應並立，相距一拳的距離，膝蓋要挺直，不可為了舒服而隨意屈腿。
因為性別和生理結構、社會認知的不同，男孩和女孩的站姿有著不同的特點。
男孩站立時
男孩站立要穩重，給人一種挺拔陽剛的感覺，雙腳應與肩同寬，身體要直，一隻腳可向後撤一拳的距離，但不宜距離過大，否則顯得做作和不平衡。
女孩站立時
作為一個女孩，首先做到全身自然放鬆，身體直立，雙腿並攏。這樣一來，既能體現女孩的線條美，又不失優雅，就像文學作品中形容的那樣：亭亭玉立，身姿婀娜。