人之所以比其他生物更高級，最直接的體現就是直立行走。毫不誇張地說，在人的一生中，誰也離不開行走。現代社會裏，行走不僅是一種簡單而有效的健身方式，更可以體現一個人的日常修養。對行姿的要求雖未嚴格到“行如風”的地步，但至少要做到穩穩當當、大大方方。
同樣，因為性別和生理特征不同，男性和女性在行走姿態上有著不同的要求和審美標準。
陽光男孩
男孩在走路時應表現出矯健穩重的陽剛之美，具體表現在：行走時姿勢應昂首、閉口，表情自然放鬆，兩眼平視前方，挺胸、收腹、直腰，上身不可隨意扭動，以免給人重心不穩的感覺；兩肩應保持平展，不隨意擺動、搖晃，步態穩健；雙腳交替邁出，基本上踩出一條直線，但不要特意走貓步。
溫婉淑女
女孩的行走禮儀應以溫婉為主，應表現出輕盈優美的嫻雅之美和平靜柔和的感覺。走路時應保持頭部端正，輕抬但不宜抬得過高或低頭；目光溫和平靜，直視前方；上身自然挺直，收腹；兩手應該前後擺動，注意幅度不可太大；兩腿盡量用力向上舒展伸直（這樣能使自己的下肢顯得修長、有挺拔感），穿裙子時最好走成一條直線。走路要穩重、步幅小，步態應該自如、勻稱、輕柔。
有人要問了，我也想按照行走禮儀要求自己，但到底什麽是步態啊？
作為青少年，有自我提高的要求和動力自然是好事，而且青少年走路時追求充滿活力和朝氣再正常不過。那麽，要想彰顯出自己充沛的活力、滿滿的陽光和朝氣，就要在走路的時候掌握好自己的步態。步態分為兩個部分：一個是步位，一個是步度。所謂步位，就是腳踏在地上以後應當落在的位置。我們走路時，兩腳交替前行，踩出的腳印基本在一條線上，而不是兩條平行線。如果踩兩條線走路，腦補一下，那將是怎樣尷尬的畫麵。步度，簡而言之就是每一步的距離大小。一般的步度標準是，一腳踩出落地後，腳跟與未踩出的那隻腳的腳尖距離恰好等於你的腳長。當然，這並非絕對正確，要根據實際情況調整，否則就像本節後麵小故事中的主人公一樣，貽笑大方啦！