在現代社會中，許多人都喜歡“宅”在家裏。“宅男宅女”似乎成為社會的一種時尚，雖然這隻是個人的一種生活方式，不會對他人造成任何影響，但是久而久之，勢必會使自己愈加封閉，思想行為與社會產生偏離。季羨林老先生在給老朋友的忠告中，提出這樣一條—“切忌自我封閉”，雖然他針對的是老年人，但是對當下的我們也是一種忠告。
要知道，封閉自己不僅僅是對自己空間上的限製，更重要的是思想上的禁錮，久而久之，整個人會因為看不到外麵的陽光而變得陰暗起來。
有這樣一則故事：
有一家有兩個分別四五歲的男孩，這兩兄弟所住臥室的房間裏麵總是十分黑暗，因為他們臥室的窗戶總是緊緊關閉著。兄弟倆的心理也變得十分陰暗，每天都悶悶不樂的，對什麽事情都提不起興趣。這兩個孩子每次看到外麵陽光燦爛，心裏麵便非常羨慕，渴望把這樣的陽光也帶到自己的臥室裏麵來，於是他們商量決定，用掃帚把陽光掃一點進來。
他們便開始行動，一個拿掃帚一個拿簸箕，跑到陽台上認真地去掃陽光了。等他們小心地把掃進簸箕裏的陽光搬到房間裏的時候，陽光卻不見了。
他們十分詫異，便一次一次地掃了很多次，陽光還是到了屋子裏麵便不見了。這時候媽媽看到了這兩個孩子的舉動，好奇地問道：“你們這是在做什麽呢？”這兄弟倆便說：“我們要掃一些陽光到屋子裏，因為裏麵太黑暗了。”媽媽笑著跟他們說：“親愛的孩子，你們去把窗戶打開試試，看陽光是否進到屋子裏。”
如果將窗戶緊閉，陽光自然是無法進來的。如果我們把自己的心門關得太嚴密，快樂的陽光無法進來驅散不良的情緒，久而久之也會使自己變得更加敏感、抑鬱起來。