現實中，我們習慣了在別人注視的目光下生活，也慢慢喜歡用一些華麗的包裝去粉飾自己，以迎合別人的看法。當能力、成績得到周遭的鮮花、掌聲和無數讚美聲時，才有種被肯定的感覺。然而一旦自身價值受到眾人的質疑和鄙視，在“噓”聲漫天飛的口水中，我們便對自己徹底失去信心。
“我覺得你完不成這樣的任務。”
“你沒經驗，堅持下去也是徒勞。”
“你的性格不適合從事這個行業。”
“原諒我不能嫁給你，跟了你我看不到未來的希望。”
……
太多的否定從四麵八方湧來，猶如電閃雷鳴般，七嘴八舌的議論，讓我們開始手足無措。就像參加《非誠勿擾》的男嘉賓受到二十四位女嘉賓“刻薄”的指責一樣，自我肯定的防線一降再降，甚至也開始懷疑自己的能力和魅力值。當接受了別人否定的“批判”，你會變得異常怯懦、自卑，看到朋友們的風光無限，自歎技不如人，認為自己什麽都做不成。
浮華背後的都市生活，讓我們不堪重負的心靈已經焦慮不安，所以時常希望從別人讚許和支持的目光中，得到一絲絲勇氣，但是你會發現自己的想法“很傻、很天真”。旁觀者大多戴著“有色眼鏡”在審視你，所謂“伯樂”更是可遇不可求的，所以真正了解和肯定你的人隻有自己，一定要適當地讓自己擁有一種“不服輸”的倔強。
許多人總覺得別人擁有的種種幸福是不屬於自己的，不能與那些命運好的人相提並論。然而他們不明白，這樣的自卑自抑、自我抹殺，將會大大減弱自己的自信心，也同樣會大大減少成功的機會。試想，一個連自己都不“挺”自己的人，還奢望別人能給你怎樣的肯定和鼓勵呢？哈佛大學心理學教授泰勒說：“當我們不接納與生俱來的價值時，我們其實是在漸漸地破壞自己的能力、潛力、喜悅和成就。”