懶惰的表現形式之一就是拈輕怕重。這種因為懶惰而避重就輕的投機取巧行為，其實並沒有得到真正的曆練，也難以有一番真正的作為，反而對我們的成長不利。
有些人在工作中回避重的責任，隻揀輕的來承擔，這樣做對自己今後的發展沒有多大的好處。工作中，凡是重活累活當然需要在體力和腦力上付出更多的代價，因此，拈輕怕重的人在麵對一項任務時，還沒開始做就覺得自己無法勝任，或者已經有了躲避的決心，常常會想出各種理由來為自己推脫：“這事我恐怕做不好，還是讓別人去做吧。”他們這樣做，一方麵是打著自己的小算盤，認為付出的多，得到的少不合算；另一方麵是因為他們不敢嚐試，不想做難度太大的工作，結果變成了什麽都不想做的懶蟲。
拈輕怕重在擇業中的表現就是沒有吃苦精神，一切以舒適享受、條件安逸為首選的標準。
眾所周知，大學生找工作都願意選擇大城市，找單位講究舒適度，至於進工廠、去一線、到基層，或者去農村創業，他們認為自己實力超群，想也不去想。就算“委屈”一下自己，先在條件差的地方就了業，很多時候也是身在曹營心在漢，難以安下心來踏實工作，一有機會就跳槽。凡此種種，都是拈輕怕重的表現。
在工作中，拈輕怕重最明顯的表現就是喜歡耍小聰明，任意挑選工作，上班不出力、在崗不辦事、重擔不去挑。對上級交給的任務，合口味的就執行，不合口味的就推諉扯皮、拖著不辦；有的甚至講條件、提要求、要好處等。
凡是拈輕怕重的人都缺少一種吃苦精神，他們這樣做的目的就是為了讓自己在工作中少吃苦，付出最少的代價，得到豐厚的報酬。殊不知，如果總是挑肥揀瘦，嫌棄工作不體麵等，當然不會得到什麽全麵的曆練，自己的能力也無法提高。