無知小子和老者的對話6 一個讓人無法偷懶的環境要比堅定的意誌更重要
老者：人是一種社會性動物，知性、感情和意誌都會被社會關係所左右。
無知小子：那些閉門不出的人也會這樣嗎？他們可是會窩在家裏好幾個月，誰都不見呢。
老者：也可以換一種說法，無論是誰，都會在意他人的眼光。
無知小子：啊，被您說中了。那如果在牆上畫一雙眼睛，我就會更加用功學習了嗎？
老者：你這是在趕烏鴉嗎？我可沒有過這樣的創意。行為療法中有一種方法叫作“公開展示”（public posting）[44]，就是將自己的目標，或者是能夠顯示自己當前狀態的圖表貼到牆上。隻要展示出來，有被別人看到的可能性，就比寫到筆記本裏更能起到督促我們的作用。
無知小子：那像我這種沒有朋友的人該怎麽辦？
老者：那就養個小動物，離了你的照顧就活不下去的那種。
無知小子：這與學習無關吧。
老者：確實沒關係。不過現在隻要連上網，就總能找到人吧，哪怕是陌生人也無所謂。你可以試著把自己的計劃和今天完成的任務都發到網上去。無論是成功完成了計劃還是偷懶了，全都發出去，哪怕沒人看也沒關係。
無知小子：啊，好不容易在網上立的人設，這下子不全都泡湯了嗎？
老者：那你別偷懶不就行了。雖然可能壓根沒人會看，但說不定看到的人會覺得你很厲害呢！
無知小子：來，您繼續說。
老者：總而言之，人類是非常缺乏自製力的。如果沒有人監督，就肯定會偷懶，不想幹活。很多人總是覺得全世界隻有自己的意誌力格外薄弱，缺乏耐性，沒有誌氣。但其實，那些看起來意誌力很強的人，都是在用一些外部機製來支撐著自己。
無知小子：比如說朋友嗎？