① 把自己想記，或是記不住的內容寫下來
把自己接下來打算去記，以及學習過程中遇到的很難記住的內容全部寫下來。好好回想一下自己有哪些想記但卻沒能記住的內容，比如工作的步驟、人名、地名、英語單詞、物理公式等。接下來，我將會稱它們為“記憶課題”。
② 把記不住會帶來的損失和記住後能夠帶來的回報寫下來
看看①中寫下的這些“記憶課題”，想一想如果我們記不住（沒能記住），會遭受哪些損失。反之，如果我們能記住，又會得到哪些回報。
③ 為每一個“記憶課題”選擇最合適的記憶法
在第504—505頁中，我將一些最常用的記憶法以表格的形式整理了出來。大家可以將自己平時使用的記憶法，以及一些聽說過但卻從未實踐過的記憶法也添加進來。
④ 嚐試使用自己選擇的記憶法來記憶
嚐試過後如果覺得其他方法可能會更好，那就再試一試別的。這樣就能夠總結出哪些記憶法最適合自己，自製一個“記憶法工具箱”。
記憶法清單 包括一些常見的記憶方法和竅門
記憶能夠為理解提供很大的幫助
一些十分不成熟的學習者會認為“學習就是記住正確答案”。
從這種學習觀的角度來看，最高效的學習方法應該是“隻記憶考試中出現的問題和答案”。當然，我是不讚同這種觀念的。這樣的學習觀隻在一些極為特殊的情況下才適用，畢竟很少會有人特意為我們準備好需要回答的問題和對應的正確答案。
與此同時，也有人認為“隻要理解了就行，根本不需要去記憶”。對於這種觀點，我也同樣持反對態度。
在現實生活中，很多人會將“我無法學習”和“我記憶力太差”這兩種信念牢牢地綁定在一起。如果這樣的想法讓許多學習者以及學習的預備軍產生了放棄的想法，那麽我們就絕不能置之不理。