1 卡托·羅姆勃的等式
外語的學習有很大一部分屬於肌肉訓練。如果學習者沒有堅持重複，中斷了訓練，那麽技能就會逐漸退化，好不容易掌握的內容也會隨著時間逐漸消逝。
因此，學習外語的第一個要點就是每天堅持。這也是最有效且最關鍵的一點。
大多數情況下，我們在日常生活中接觸外語的機會並不夠多，達不到習得一門外語所需的最低標準。因此，我們必須有意識地去持續創造這樣的機會才行。
天不遂人願，許多因素都會給自學者帶來阻礙，使他們無法每天堅持學習。在學習外語的過程中，最大的阻礙往往就是周圍人潑來的冷水。有些人會嘲笑別人的學習內容，說學了也派不上用場，比較典型的就是“人家母語者的發音根本就不是這樣，也不會用這種說法”。現如今，我們已經可以通過網絡來檢索語料庫，發音方麵也有各種學習工具，使我們可以輕鬆地分辨出自己的發音有沒有錯誤。如果一個人以為自己能夠用這種方式來打擊別人，那他要麽是太過愚蠢，要麽是學識淺薄。總之，對於這種人，我們隻要回他一句“學習工具有很多，隻是你的知識水平太低找不到而已”，然後徹底無視他就行了。
除此之外，還有一種人總是愛對別人的學習方法說三道四，說別人“你這種做法純屬浪費時間”。就像一些自己捏造禮儀規範，然後再靠教學生賺錢的“禮儀講師”一樣，這種總愛對別人的做法指手畫腳，告訴別人“隻有某某方法才有效”的人，我們也可以稱其為“學習禮儀講師”。“學習禮儀講師”是自學者的敵人，他們時常會澆滅別人的學習熱情，使別人無法繼續堅持學習。
卡托·羅姆勃是一名優秀的自學者，她自學了11門外語，並且憑借著優秀的語言能力成為一名職業翻譯。如果您在學習的過程中，發現自己的周圍出現了上述的這兩種雜音，那麽不妨想一想羅姆勃帶給我們的啟示。