今天，我們生活在一種情感恐懼的文化氛圍中，這種文化鼓勵壓抑情緒，尤其是那些“負麵”的情緒。然而，如果你是情緒強烈者，那些慣常的否認、拒絕或壓製情緒的策略對你不起作用。當你的朋友告訴你“不要想太多”“去喝一杯”“別想了”的時候，你並不覺得這些建議對你有任何幫助。心理學一直被定量科學和精神病學所主導，心理健康的定義變得過於看重一個人是否能很好地適應社會規範。由於你的“正常”在別人看來可能是神經質和強迫症，你可能被診斷為抑鬱症和焦慮症。在極端情況下，你還可能被診斷為邊緣性/情緒失調性人格障礙、雙相情感障礙或注意力缺陷多動障礙。
情緒上的失調，從抑鬱到過度活躍，一直以來都被我們的文化視作災難。可與此同時，我們不能忽視這樣一個事實：曆史上許多著名的創新者和領導者都曾經曆過嚴重的心理動**和情緒失調。越來越多的研究表明，正是那些被認為是“精神障礙”的特質和行為，與創造力和高成就之間有所關聯。
一項臨床研究揭示了一個反複出現的模式：低度到中度的抑鬱症，特別是在患者的智商高於平均水平的情況下，通常都伴有高共情能力、具有洞察力和創造性的天賦。抑鬱症患者的大腦中與利他行為有關的區域——隔皮層/亞屬皮層——要比正常人活躍，他們比非抑鬱症患者更可能對他人表現出善意。另外還有研究發現了焦慮和感知能力之間的聯係，患有焦慮障礙的人更善於解讀他人的麵部表情，更能準確捕捉到他人的情緒。顯然，大腦中造成痛苦感受的那些複雜的聯結，很可能也是帶來創造力和天賦的部分。作為一個情緒強烈者，你有陷入我們集體意識的黑暗盡頭的傾向。但正是你感受這個世界的痛苦的能力，賦予了你深刻的共情能力與強大的直覺。