在上一節中，我們討論了對於被拋棄的恐懼。在這一節裏，我們來看看乍一看仿佛是另一個極端的一種心理狀態：對親密的恐懼及害怕被吞噬。
逃離親密是一種模式，它支配著你與世界的關係。這種模式由一個高度戒備、隨時準備檢測入侵的防禦係統引發。當別人接近你，開始與你接觸，向你表達欲望，希望從你那裏得到承諾時，你的心靈會感到威脅。這時你會否認對親密的需要，與自己的情感隔絕，進而來到“自動駕駛”模式，最後感到空虛和麻木。
逃離親密並不是對於被拋棄的恐懼的反麵，有時這恰恰是對後者的一種應對方式，就好比厭食症是對抗暴食症的一種防禦。你壓抑了對親密的渴望，這是由於你有一個情感缺失的童年。因為已經經曆了太多痛苦的失望，你下意識地認定，如果永遠不相信、不依賴任何一個人，事情會容易很多。
你為何選擇了放棄
童年時期，我們需要照顧者通過一個叫作“鏡像”的過程來確認我們的價值感。在健康的家庭關係中，你的父母確認你的感受，給你反饋，幫助你調節痛苦。當你微笑時，他們也對你微笑；當你焦慮時，他們與你共情，同時表現出一種平靜的存在感。正是通過這種反複的過程，你學會了管理自己的情緒，獲得了自我價值感。你的父母或許會通過明確地表揚你和承認你的價值，讓你知道你是獨一無二的，是被需要的、受歡迎的，但通常，以更微妙的形式表達的這種表揚和承認反而更加重要，如手勢、表情或語調。
由於他們自身的不成熟、精神疾病、未得到診斷的神經非典型特征（如自閉症、阿斯伯格綜合征或多動症）、極端的工作或健康需求等，你的父母可能沒有給你上述情感反應。他們沒有向你提供必要的鏡像，而是對你冷漠、挑剔或輕視。當你尋求關注時，他們會回避你，避免與你接觸、和你玩鬧。或者，他們在場，卻沒有給予相應的情感。他們可能會對你尋求聯結的要求做出輕蔑的反應，譴責你“太過了”，或是允許你的兄弟姐妹嘲笑你的敏感。有些父母害怕衝突、害怕任何強烈的情緒，當你哭泣或生氣時，他們會驚慌失措，還會反過來因為他們的感受而懲罰你。當你的父母在情感上缺位，並且忽視你的時候，你對這個世界的認知便會是：他人是不值得信任的，你不能和他們產生聯結，你不值得被愛。