時間計劃得好，在英國學習、生活、打工、旅遊、談戀愛什麽都不耽誤。
7:00
起床後，會先去格拉斯哥大學Stevenson Building的健身房跑上20分鍾。
本來格拉斯哥的空氣是很好的，適合室外活動，但天氣多變，常常下雨，而且格拉斯哥的路麵也隨著地勢忽高忽低，跑起來難度不小，仿佛“天無三日晴，地無三裏平”的貴州。
7:30
到學校的遊泳池遊上半小時，把自己的呼吸調整一下，讓心情放鬆下來。英國大學的體育館很多都是國際級標準，可以承接國際賽事，而且有學生證“保駕護航”，花費比國內低很多。
8:00
吃早餐，八點半可以準時上課。鍛煉和早餐是英國清晨的常態化必選項目，可以維持上午所需的能量，主要是精氣神兒。
8:30-12:00
上課。老師授課和分組討論的內容是一天中最重要的，一定要結合自己的經驗寫一段筆記，以強化對某個概念的理解。如果碰巧沒有這種經驗，我會把別人提供的案例記下來，作為參考。
12:00-12:50
午餐時間很緊，但不能怠慢。我終於熬過了對西餐的抵觸時期，特別喜歡喝英國當地的一種蔬菜湯，每餐必點，再配上沙拉、雞肉或意大利麵，下午不會餓。
13:00-15:30
上課。經過了幾次掙紮後，我戒掉了午睡的“毛病”（英國這邊沒人午睡）。午餐後用室外散步的方式讓自己的腦子處於有氧狀態，以確保下午上課不犯困。
16:00-17:00
放學後，參加小組討論一小時，包括“政治局常委”級別的“學習小組”活動。
17:00-19:00
去圖書館學習兩個小時，按照自己設計的進度看課本和參考書。
19:00-20:30
去超市買菜，回家做飯，吃晚飯，看電視。
20:30-22:30
晚飯後再來圖書館兩個小時，完成作業。