一、準備階段
1.工具準備：兩張空白紙，一盒蠟筆。
2.環境準備：安靜的環境，有足夠作畫的空間。
3.心境準備：放鬆心情，打開想象空間。
4.時間準備：20分鍾左右。
做好一切準備，等待谘詢師的指引。
二、操作過程
個體“心情畫”技術演示
下麵是我與助手作的心情畫，現在向大家展示操作過程。
1.引導語
用蠟筆和白紙把你現在的心情畫下來，然後再用一首詩來形容畫的內容。
2.分享過程
畫中文字
題目：《起點，終點》
內容：源頭，不知起自哪裏/一路流淌/高低起伏/終點又去向何方？
助手分享：“作這幅畫時是在毫無準備的情況下被老師喊來，我拿出畫筆和一張紙，而且在這之前，我們兩位助理正好因一些工作上的事情被老師批評過。雖然算不上很糟糕，但是心裏有一股憂鬱的感覺。當在韋老師的指引下，讓我們畫出此時的心情時，我本來想畫一個太陽，但又覺得好像不太符合此刻的心情，所以就畫了一條線。因為我比較喜愛紫色，所以當畫第一條線的時候用的是紫色的畫筆，我還很喜歡藍色，隨後用藍色的畫筆來添置一些色彩，最後畫成了現在的這幅圖。我想用“河”來給這幅畫命名，當想到這個主題的時候我又在問自己，這個河的起點和終點又在哪裏呢？所以當時是帶著這樣的疑惑的。接下來，導師引導我給這幅畫作一首詩。我就在上麵隨手寫下了這幾句話，將那刻的疑惑變成文字寫了下來，並用《起點，終點》來為我的畫起名。雖然就這麽短短的幾句話，但是也體現了我那時那刻的心情。”
如果在現實谘詢中，我會繼續引導助手：“既然這條河不知道流向何方，那麽你可以想一下這個河流的方向，可能會是哪裏呢？會是一種什麽樣的情景？會經過什麽地方？”