人有七情六欲，苦樂悲哀，這就是真實的生活。
對人生，對生活體悟最高的往往是有德有道之人。
禪師每日與信徒都說：“快樂呀！快樂呀！人生好快樂呀！”
可是有一次他得病了，在生病中不時叫道：“痛苦呀！痛苦呀！好痛苦呀！”
住持大和尚聽到了，就來責備他：“喂！一個出家人有病，老是喊苦呀，苦呀，不好看呀！”
禪師說：“健康快樂，生病痛苦，這是當然的事，為什麽不能叫苦呢？”
住持說：“記得當初你有一次，掉進水裏，快要淹死時，你尚且麵不改色，那種無畏的樣子，視死如歸。你那豪情如今何在？你平時都講快樂、快樂，為什麽到病的時候，要講痛苦、痛苦呢？”
禪師對住持和尚道：“你來，你來，你到我床前來！”
住持到了他床邊，禪師輕輕地問道：“住持大和尚，你剛才說我以前講快樂呀、快樂呀，現在都是說痛苦呀、痛苦呀。請你告訴我，究竟是講快樂對呢？還是講痛苦對呢？”
生活要實事求是，需要有務實的精神。該是什麽就是什麽，快樂時就說快樂，痛苦時就說痛苦，這才是生活真實的感受，沒有必要刻意去掩飾或說違心的話。人如果掩飾得太多，就會生活得很累，人生會變得厚重而難耐。所以我們應該是怎樣就怎樣，按生活本身的樣子去生活，這樣我們才會輕鬆。
7月8日 幸福日誌
生活就是一個五味瓶，酸甜苦辣鹹，五味俱全。生活不可能永遠是幸福，也不可能永遠是痛苦。所以，在幸福的時候體會幸福的感覺，在痛苦的時候品味痛苦的滋味，並且相信這都是生活中的真實感受，都應該坦然接受。這才是對待自己、對待生活的真正寬容。