作為一名心理谘詢師，體驗和督導哪一個更重要？我們是如何看待自己的心理體驗和督導的？麵對體驗和督導，我們要做怎樣的選擇？一些新手谘詢師在剛進這個行業時會有很多的困惑與問題。
心理谘詢師的個人體驗，指的是心理谘詢從業者在進入心理谘詢行業前或者心理谘詢行業後，自己要先接受一段時間的心理谘詢、心理治療或者精神分析。心理谘詢師個人要找一位上級的谘詢師去做個人體驗。比如我預約一位老師做我的心理體驗老師，專業谘詢師的谘詢就叫體驗，分為個體和小組體驗，心理谘詢師的體驗主要是圍繞個人的成長和完善。
心理谘詢師的督導是對長期從事心理谘詢工作的心理谘詢師和心理治療師的職業化過程的專業指導。學習者在有經驗的督導者的指導幫助下完成心理工作，提高自身專業水平，心理督導也是心理行業的同行們分享臨床知識、澄清思路、提升技巧的學習過程。
心理體驗與心理督導這兩者之間的區別就在於心理體驗可以理解為心理谘詢師的個人谘詢，而心理督導更多的是圍繞專業層麵。心理谘詢師在工作中遇見的困惑等可以跟自己的督導師進行溝通交流。
我比較讚同心理谘詢師這種主流的培養模式，就是既做心理體驗也做心理督導。心理體驗能加快谘詢師的個人心理成長的速度。當人們把心理谘詢師作為自己的職業，在成為心理谘詢師的道路上，我們去找心理谘詢專家做心理體驗的時候，要觀察谘詢師的風格，看他適不適合自己。我們在跟這位老師做心理體驗的時候能否有機會發現自己的問題與成長的盲點，幫助自己往前推進。體驗與一般的心理谘詢的差別在於，一般的心理谘詢是由於自身遇見問題或者障礙，想解決自己內心的困惑。而體驗是專業的心理谘詢師要去成長。在平常生活中，有些問題自己是發現不了的，但是在你做體驗的過程中，你會發現、認識到自己的一些模式。比如我與團隊裏的幾位係主任一起共事，大家不僅是工作、管理關係也是一個督導與被督導的關係。我們是相互督導的關係，雖然我是一名督導師，但是我在這個團隊也接受他們的督導。在這個過程中，大家都獲得了一定的成長，對自己有更深的認識，能更深入地去探索自己。