心理谘詢中，心理谘詢師會運用很多的技術來進行谘詢，在不同學派當中也會有不同的方法。每一個流派有不同於其他流派的技術。在谘詢中，人是第一技術。作為一名心理谘詢師，在心理學這個行業裏麵，作為一名心理學工作者，第一個福利就是要麵對自己，自省與覺察。第二個福利是在幫助別人的同時不斷提升自己，提高自己的心理資本。作為一名心理谘詢師，個人的成長就是最好的技術。第三個福利就是成長好了，自己就是一道風景。
老子說過，人生有三不朽，立德、立功、立言。立德即樹立高尚的品德，立功即為國為民建立功績，立言即提出具有真知灼見的言論。這三立歸根結底都是要立自己。當自身發展好了，立德立功立言就都發展好了。自身是人格健全的人，那麽你就會影響到別人。
你告訴別人什麽是好的，或者你帶著別人去做，或者你自身就是這樣的人，這三者哪個更好呢？比如一個媽媽想讓女兒養成不亂丟垃圾的好習慣。第一種方式是媽媽告訴女兒不能亂丟垃圾，告訴女兒亂丟垃圾的壞處，告訴她要做個講文明的人等。這是媽媽在語言上教導女兒。第二種方式是媽媽跟女兒說：“我們今天一起去公園撿垃圾吧，為公園的環境貢獻自己的一分力量，好不好啊？”小女孩就高興地答應了，然後當天媽媽就跟女兒一起去公園撿垃圾了。這是媽媽在行動上教育女兒。第三種是媽媽本身就是一位不亂丟垃圾的人，她就是這樣的一個人，女兒每天在媽媽身邊，耳濡目染，慢慢地就形成這樣的習慣了。
蔡元培先生在《中國人的修養》一書中說道：決定孩子一生的不是學習成績，而是健全的人格修養！在家庭中言傳身教非常重要。父母的個人品格對孩子的影響非常大。比如父母教育孩子要尊敬長輩，要多讀書。可是，父母自己呢？父母對長輩不孝順，回到家就在那看電視、玩手機，還要求孩子去看書，自己都做不到還要求孩子做到。比如我經常在網校裏跟同學們說要做個對社會有責任的人，說完我就會去行動。我會帶同學們去做知行合一計劃，我出錢出技術帶領同學們一起去做老年人心理關懷。我本身就是個關愛老人的人，我很尊敬家裏的長輩，很關注社會上老年人的心理，研究社會上的老人群體，思考如何提高他們的心理健康水平。