課程主要介紹8種繩結和盤繩，這8種是戶外運動中常見和經常使用到的繩結，需要大家熟練掌握。
1.布林結
布林結打法（1） 布林結打法（2）布林結打法（3） 布林結打法（4）布林結打法（5）
打法：在繩索中間打個繩環，將繩頭穿過繩環中間，繩過主繩再次穿過繩環，拉緊繩結。
用途：布林結可以設置保護站、拖拉重物、連接物體、固定物體，甚至用在帳篷防風繩和帳篷的連接等。
特點：屬於繩端連接。越拉越緊，易結易解，但其缺陷也相當明顯，即在繩結不受力和受力不穩定時很容易鬆動脫開，尤其在先鋒攀登時，繩結有可能因活動而鬆脫。因此，在使用中一定要用防脫結做末端處理，並時時進行受力檢查。
2.雙漁人結
打法：兩繩端各自繞過另一條繩，繞兩圈，打一個單結，拉緊繩結。
雙漁人結（1） 雙漁人結（2）
雙漁人結（3） 雙漁人結（4）
雙漁人結（5） 雙漁人結（6）
雙漁人結（7） 雙漁人結（8）
雙漁人結（9） 雙漁人結（10）
雙漁人結（11） 雙漁人結（12）
用途：主要用於相同直徑、相同材質、相同規格繩索的相互連接。打好後可以形成完整的繩套，可用於下降製動抓結、牛尾的長繩套等。
特點：連接繩頭。雙漁人結打好後十分牢固，越拉越緊，但是長期拉緊後很難解開。
注意事項：打好的雙漁人結應該是等號對等號，交叉對交叉。繩尾留長是繩子直徑的8～10倍。
3.蝴蝶結
圓圈打法：打兩個繩圈，把下麵（左邊）的繩圈向上（右）拉到後方，再穿過上麵（右邊）的繩圈，拉緊繩結。
蝴蝶結圓圈打法（1） 蝴蝶結圓圈打法（2）蝴蝶結圓圈打法（3） 蝴蝶結圓圈打法（4）蝴蝶結圓圈打法（5） 蝴蝶結圓圈打法（6）手纏打法：在手上按下圖示範方法繞圈，拉住最右端的部分到左邊，從手心穿過繩，拉出，再橫向拉緊下方留出的兩根。