【記憶故事】
放暑假之前，江明女兒的班主任告訴他，說他家孩子這學期在學習時一直都存在注意力不集中的問題，最重要的就是上課時不能專心聽講，老是容易走神兒，就因為這個，孩子成績都下降了。老師說自己發現這個情況後也采取過一些辦法，可是效果都不大，所以讓江明趁著暑假的時間多關注一下孩子注意力的這個問題，而且老師覺得家長的話孩子應該比較容易聽得進去。
自從老師和江明說了這個問題後，他就比較上心，隻要他周末在家休息，就會監督女兒做作業，結果他發現女兒的注意力真的是太不集中了。比如做作業時，她隻做了一會兒就開始亂動，一會看這一會看那，做題時也是心不在焉，結果一檢查，很多本來非常簡單的題都做錯了。再比如他安排女兒讀一本課外書，結果她根本沒辦法專心讀下去，讀了一小半就說不好看，不想看了。這些情況讓江明認識到了問題的嚴重性，因為他知道如果注意力不集中的話，那記憶力也會受到影響，這樣學習成績自然就不好。可是他也不懂該怎麽提高注意力，這兩天他特別為這事著急。
【記憶寶典】
我們在前文中曾提到過注意力會對記憶力產生很大的影響，所以強化記憶力的一個很重要的途徑就是想辦法提高注意力。那麽，我們在日常生活中該如何提高注意力呢？
1.頻度練習法
具體的做法是讓孩子看一些資料，其中有一部分資料要多次出現，要讓孩子努力記住這些資料出現的次數。
2.插入練習法
具體的做法是先讓孩子記憶一些資料，記憶完成後不要馬上讓他去回想，而是讓他接著去做一些別的事情，然後再讓他對之前記憶過的資料進行回想。
3.順序練習法
具體來說就是讓孩子按照一定的順序識記材料，然後用東西遮住材料，讓材料逐個暴露出來，每暴露一段材料，就讓孩子回想緊接著的材料內容是什麽。比如找來一些圖片，按照一定的順序將這些圖片一個個呈現出來讓孩子記憶，看過幾遍後，把圖片遮住，然後每暴露一張圖片，就讓孩子說出下一張圖片是什麽。