3歲期間，即使是圓圓胖胖（正確說是虛胖）的寶寶也會慢慢開始苗條起來。這個時期寶寶的身長會增高，但體重卻不怎麽增加。
3歲時，每天可以給寶寶喝牛奶，間食以寶寶喜歡食用的可口食物為宜。寶寶如果在喝牛奶的同時又吃鹹味餅幹之類的，就不會營養不良。
有許多寶寶不吃菜，可用各種方法加工一下再讓他們吃。如果加工太費時間，可用水果代替，這樣可省下加工的時間用來同寶寶一道去室外玩耍。
吃飯不僅是營養問題，還要從培養寶寶自立和合作精神的角度去考慮。不能因為食譜上寫著每次讓寶寶吃半碗米，就一日三餐地總是在家人吃飯時以及其他時間，把寶寶按在飯桌上喂30~40分鍾。吃飯的樂趣就在於自己能主動地去吃，就在於能夠感受到全家團聚的歡樂，這也是人生的樂趣之一。比起讓寶寶發胖，教育他懂得享受人生樂趣更為重要。
越來越多的寶寶到3歲時還隻會叫爸爸、媽媽。許多母親看到自己的寶寶不能像別的寶寶那樣會講話，不免擔心自己的寶寶是不是在智商上有問題。如果耳朵能聽見聲音（從寶寶身後叫他名字會回頭聽），日常活動很正常，就一定會說話。寶寶各有特點，不能著急。要盡量創造使寶寶同各種不同年齡組的寶寶一起玩的機會。很有必要讓滿3歲的寶寶在寬敞的地方用各種玩具和小夥伴們一起玩，過去的寶寶都是這樣成長起來的。
3歲寶寶常常會不斷地重複同一種遊戲，大人可以利用這一點培養寶寶自己玩的習慣。這樣可以把寶寶多餘的精力同他的成長結合起來。這個時期，寶寶手上的動作靈活，不再隻會用4個手指頭握著蠟筆，而是會用手指尖拿了、積木能壘得很高了，也能應用自如地使用小鏟子。這時就可以利用寶寶的這些能力讓他自己玩。