3歲智力訓練8級訓練步驟：
第一周
1.寶寶體操（第二套）
2.小貓吃魚
方法：畫好幾條魚，塗色，剪下，分別擺在兩層以上的台階上，讓寶寶扮作小貓，家長一邊說兒歌：“小花貓，上高台，吃完魚，走下來。”一邊教寶寶自己走上台階去拿小魚（可蹲下，也可站在低層彎腰取高層的小魚），再從台階上自己走下來。
目的：練習攀登及蹲下的動作，培養動作的協調性。
3.洗手絹
方法：寶寶很喜歡玩水，也喜歡玩肥皂，可讓他用肥皂將自己的手絹洗幹淨，漂洗幹淨後再晾曬在自己夠得著的地方，囑咐他要自己留心察看，並記得將晾幹的手絹收好。會洗手絹之後，下一步是洗自己的襪子，看看寶寶能否將襪子洗淨。
目的：培養自理能力。
4.講故事
雪花
一片、兩片、三片……一片片的白雪花兒從天上飄下來。
雪花飄呀，飄呀，不一會兒工夫，大樹杈上，屋頂上，大地上，都蓋上了一層白色。
小黃狗從屋裏跑出來，快樂地跳著、叫著：“汪汪汪，下糖啦，下糖啦，大家快來看呀！”
小花貓從屋子裏跑出來，搖了搖尾巴說：“喵喵喵，下鹽啦，下鹽啦，大家快來看呀！”
小黃狗聽見了說：“汪汪汪，不是鹽，是糖！”
小花貓說：“喵喵喵，不是糖，是鹽！”
說著說著，小花貓和小黃狗“喵喵喵”“汪汪汪”地吵起來了。小花貓說是鹽，小黃狗說是糖。
老母雞聽見了，一步一步走過來，扇扇翅膀說：“咯咯咯，你說是鹽，它說是糖，是鹽，是糖，讓我嚐一嚐。”老母雞說著，就用嘴一啄一啄……從地上啄了些雪花嚐了嚐，睜圓了眼睛，伸了伸脖子說：“咯咯咯，不是糖，不是鹽，不甜也不鹹，吃在嘴裏冰冰涼涼，這是什麽呢？”