3歲智力訓練7級訓練步驟：
第一周
1.寶寶體操（第二套）
2.小雞吃米
方法：家長扮雞媽媽，寶寶扮小雞，家長教寶寶把兩個手指相抵放到嘴邊，帶寶寶繞圈走，邊走邊說：“小雞小雞嘰嘰嘰，跟著媽媽去找食，小雞嘰嘰嘰，快快把米吃！”說完低頭彎下腰，頭上下點動學吃米的動作。
目的：練習走和彎腰動作，提高身體平衡能力。
3.自己洗腳
方法：寶寶長大了，會自己洗臉、洗手，也應當學習自己洗腳。在洗腳之前應當將拖鞋和擦腳布準備好，將肥皂放在順手就能拿到之處，再去準備盆和溫度適宜的水。母親口頭指導脫去鞋襪，將腳放入盆中，用肥皂將腳趾縫、腳背、腳後跟都洗幹淨，用擦腳布擦幹，穿上拖鞋。
讓寶寶自己洗腳，一來學習自理能力，二來可理解讓大人低頭彎腰照料自己的辛勞。尤其是不應當讓爺爺奶奶低頭彎腰去照料自己，因為這會使老年人倍感辛勞。
目的：培養自理能力。
4.講故事
好朋友回來了
媽媽在剝豆子，淘淘幫媽媽一起剝。一顆、兩顆、三顆……淘淘剝的豆子和媽媽一樣多。媽媽親親淘淘的小臉，說：“謝謝你，好朋友。”
爸爸在澆花，淘淘幫爸爸一起澆。一朵、兩朵、三朵……淘淘澆的花和爸爸一樣多。爸爸握握淘淘的小手，說：“謝謝你，好朋友。”
淘淘心裏樂滋滋的，他對自己說：“媽媽叫我好朋友，爸爸也叫我好朋友，真不錯，我有兩個好朋友啦！”
一天，媽媽聽幼兒園的老師說淘淘的膝蓋摔破流血了，於是趕緊帶淘淘去處理傷口，然後抱淘淘回了家。淘淘回家後，什麽也沒對媽媽說，就坐在小凳子上玩玩具。爸爸說：“淘淘，媽媽把你抱回來，你怎麽沒對媽媽說‘謝謝’？”淘淘說：“媽媽是我的好朋友，她應該幫我做事情，不用說‘謝謝’。”