在本節的開頭，請大家回想一下以下幾個問題：
你的孩子有沒有常常情緒低落，莫名地哭泣？
有沒有突然不喜歡原本很感興趣的東西？
有沒有常常失眠、煩躁？
有沒有經常莫名其妙的擔心，有時甚至頭疼頭暈？
……
如果你的孩子有這樣的表現，那麽說明你的孩子可能陷入了抑鬱和焦慮之中。
但你也不要過多擔心，誠惶誠恐。青春期的孩子，因為身心的生長發育，或多或少都會出現抑鬱和焦慮的情緒。下麵，我們從兩個方麵來探討一下青春期孩子容易抑鬱和焦慮的主要原因所在。
（1）從生理上看。青春期的孩子進入第二性征發育期，麵對身體的變化，他們內心恐慌、緊張、無助。如女孩因月經初潮感到不安，男孩因遺精感到無助等等，都讓他們有很重的心理負擔，從而產生抑鬱、焦慮的情緒。
隨著青春期孩子生理的變化，他們開始在意自己性別角色和形象特征，如女孩希望自己美麗、溫柔，男孩希望自己帥氣、威武，一旦沒有達到自己的期望，他們就會感到自卑和苦惱，甚至敏感、多疑、焦慮、抑鬱。此外，青春期的孩子開始渴望異性的關注，有了朦朧情愫的萌芽，但因為現實而無法得到滿足，變得沮喪……種種生理變化引發的敏感、自卑、多疑、沮喪等情緒，都加重了他們的抑鬱和焦慮。
（2）從學習上看。青春期是孩子學習生涯的重要階段，也是他們人生學習的黃金時期，此時的他們麵臨著很大的學習壓力、競爭壓力，當他們努力學習卻沒有到達預期的效果時，他們就會變得沮喪和自卑，有的甚至會產生抑鬱、焦慮的情緒。除此之外，父母對孩子的“高壓”教育、社會的競爭壓力、缺少家庭的溫暖等等，都是讓青春期孩子陷入抑鬱、焦慮的元凶。