自從當了媽，耳邊聽到最多的一句話就是：“當媽的就是不容易，誰都是這麽辛苦過來的。”這句話不知道德綁架了多少媽媽。為了這句話，奶睡到天荒地老、腰酸背疼是正常的，寶寶如樹袋熊一般整天掛在胸前吃奶是正常的，每天被快2歲的“小祖宗”夜醒折磨四五次是正常的。
作為一個新手媽媽，始終保持奉獻和犧牲的精神總是沒錯的。但是我不得不說，在“奶睡”這件事上，如果空有一腔熱血和奉獻精神，而沒有科學的睡眠知識，那早晚有一天，你會被自己的這種付出辜負得很慘。而等到發現的那一天，你可能已經走得很遠了。
“奶睡”，這裏指的是把喂奶作為唯一的哄睡方式，嚴重影響了喂養和睡眠狀況的情況。如果寶寶隻是睡前吃幾口就吐出**，可以在**自己入睡；或是偶爾需要吃著睡著，其他時候可以自主入睡；或是夜醒小於3次的，恭喜你，可以維持現狀。但如果奶睡已經讓媽媽心力交瘁，寶寶非奶不睡、不睡長覺、頻繁夜醒，你是不是也想改變一下？
奶睡如果濫用，將有很多弊端
1.影響寶寶的睡眠能力
如果寶寶養成靠吃奶入睡的習慣，就不會願意發展自我安撫和自己嚐試入睡的能力。每一個睡眠循環結束之後，都隻能依靠吃奶繼續入睡，這其實是一種惡性循環。
2.導致寶寶作息混亂
奶睡將吃和睡混合在一起，作息不明確。
寶寶會肚子不餓便不想睡覺，或是困了一定要吃才能睡著。如果養成習慣，會影響清醒時吃奶的意願，造成厭奶，導致吃也是少量而頻繁，睡也是短小而多次，很難建立吃—玩—睡的科學節奏。為什麽喝奶粉的寶寶相對睡眠更好一些，除了奶粉確實扛餓一些，更重要的是，奶粉寶寶可以把吃和睡更明確地分開。當“睡”沒“吃”相伴時，就不得不發展點別的助睡方法。