母乳喂養，不管是對媽媽還是對寶寶來講，都是這世界上最美好的事。可現實是，不管是寶寶出現了脹氣、濕疹、還是消化不良等問題，隻要是七大姑八大姨的“未解之謎”，這鍋大半都會推到母乳媽媽身上：
一定是你吃壞了東西！
一定是你喂奶時情緒不好！
一定是奶不夠吃！
一定是你的**不好銜！
喂個奶，還喂出罪來了，可是還能怎麽辦？為了讓寶寶不痛苦，媽媽也隻能在自身找原因，誰讓咱們都是親媽，寧可自己受委屈，也不能委屈了寶寶啊！但原本你是不需要承受這麽多委屈和自責的。中國式哺乳期謠言，你被坑得有多慘？
關於媽媽怎麽吃的誤區
1.為了多產奶，你就得大補
對於媽媽來說，人生最痛苦的事情是，懷孕的時候沒怎麽長肉，哺乳期卻活生生地把自己喂成了個胖子。更痛苦的事情是，雖然把自己喂成了個胖子，娃卻完全沒胖起來！
生完孩子，婆婆、媽媽的第一件大事就是給你做各種滋補湯，告訴你每天喝上3大碗才好下奶。但事實上，豬蹄湯、烏雞湯並沒有多少營養，除了妥妥地讓你貼一身膘，並不能讓你分泌更多的乳汁。哺乳期的媽媽在飲食上，隻要做到營養全麵均衡就可以了。最好的催奶方式就是讓寶寶盡早吸吮、勤吸吮；媽媽充分休息、保持心情愉悅。
2.為了寶寶健康，哺乳期媽媽要忌口
關於哺乳期的忌口說法就更多了：
媽媽吃冰棍，寶寶可能會拉肚子！
天氣熱出門回來要擠掉前奶！
媽媽吃壞肚子就要停止喂奶！
事實是，乳汁也是你身體的一部分，它永遠都是恒溫的，不會因為你吃根冰棍或曬會兒太陽就變涼或變熱。而且你的消化係統，跟乳汁的分泌係統，根本沒在一個頻道，消化係統出現的問題一般不會影響到乳汁。