在心理學上，有個叫“舒適區”的概念，是指心理上的一個舒適空間，在這個空間，人們能夠自由自在地生活，不會出現意料之外的危險因素。也正因如此，很多人在麵對苦難的第一時間往往會不知所措，但這個世界不同情弱者，如果身處困境就要及時轉變心態。用樂觀去迎接人生的挑戰，不斷挑戰自己的極限，將自己的潛力激發出來，從而走出困境。
在中國台灣地區，有一個畫家，用了十年時間，終於悟出了自己生命的意義。
十年前，他在台北一家公司從事廣告設計工作，並且在業界小有名氣。他的每個設計作品都能賣到很高的價格，訂單也源源不斷。可是，他不甘心就這麽平淡地生活下去，於是有一天開著車到外麵散心。由於車速很快，他差點兒在轉彎的時候掉落懸崖。
當他距離死亡隻有一步之遙的時候，他猛然醒悟過來：“如果總是保持一成不變的生活，就永遠不能突破自己的極限，還談什麽尋找生命的意義？”
自此以後，他隱居到台灣地區的苗栗山，專心致誌地作畫。經過幾年習練，他的畫幾乎能和照片媲美。他對畫畫簡直精益求精，為了能將一片葉子畫得逼真，他會進行好幾次染色，說是“一絲不苟”也不為過。因此，他的畫作深為世人所歎服。
人的成長過程就是其心路曆程，而心路曆程就是從自己的“舒適區”跳出來的調整過程。如果我們不能走出舒適區，不斷挑戰自己的極限，就永遠無法領略外麵的精彩。
俗話說：“生於憂患，死於安樂。”說的就是，在人生旅途中，逆境催人警醒，激人奮進，而安逸優越的環境會消磨人的意誌，使人耽於安樂，盡享舒適，常常一事無成。有的人甚至在安逸之時沉溺酒色，自我毀滅。
“溫水煮青蛙”的故事同樣發人深省，將一隻活潑的青蛙放在逐漸加熱的水鍋裏，它會感到舒服愜意，以致意識到危險來臨時卻欲躍乏力，最終葬身鍋底。然而，當我們把一隻同樣的青蛙冷不防地扔進滾燙的油鍋裏，青蛙能出人意料地一躍而出，逃離險境。