首頁 格局決定結局

擺脫拖延症

大學生畢業季,某高校論壇曾瘋傳過一幅發人深省的漫畫。有位白發蒼蒼的老教授,天天在學生宿舍牆根蹲點。老教授這是要幹什麽呢?原來,他在等一個姓諸葛的學生。不過這位諸葛同學,可不像三國時期的諸葛亮那樣才能出眾,老教授也不是為了求得賢才而三顧茅廬的劉備。德高望重的老教授之所以整天在學生宿舍門口等著,實在是因為這位諸葛同學的畢業論文一拖再拖,拖得老教授不得不跟在他屁股後麵怒吼著索要論文。

老教授這煩人的學生,其實就是個典型的拖延症患者。

“拖延症”是什麽?這個詞對於我們來說並不陌生。翻開手機頭條,或者刷刷朋友圈,常會有“拖延症”三個大字映入眼簾。可見“拖延症”已被人們廣泛關注,它是現代社會人們做事情時的一種常見的延時狀態。不過這種狀態並不是一種積極健康的狀態,應該算是一種失控的病態了,所以被稱為是“症”。

有調查顯示,在我國的高等院校,有一半以上的大學生認為自己已經患上了拖延症。而在我國大中城市,80%以上的白領做事偶爾拖延,50%以上的白領做事經常拖延。無論是高等院校裏的莘莘學子,還是出入高檔寫字樓的上班族,很多人都被拖延症所累。

心理學專家指出,拖延症最顯著的表現,就是明明知道沒有按計劃完成事情會有很嚴重的後果,還會給自己和他人帶來不好的影響,可做事還是能拖則拖、一拖再拖,很少或者基本沒有按時完成任務的時候。即便心裏知道憑借自身能力有條件按照規定時間完成相關事宜,但還是因為種種原因最終導致了拖延。時間觀念成了空談,遲到、推遲完成任務就成了家常便飯。

從心理層麵上來看,這樣拖來拖去會給人帶來焦慮、抑鬱、自責等負麵情緒,不僅會令一個人的自信在拖延中被消磨掉,甚至會讓人患上抑鬱症等心理疾病;從現實層麵上來看,拖延症會把一個人的格局變小。拖延症者每天都在為自己完不成相應的計劃而擔心,思考的永遠是那一畝三分地的事情,這阻礙了他們站在整體和全局去看待和思考問題,更別指望能夠對未來以及整個人生做出科學的規劃了。心變得狹窄,人生的層次自然不會高到哪裏去!