1994年，美國心理學家日莫曼提出了著名的關於自我意識和自我監控的“WHWW”結構。“WHWW”分別指“Why”（為什麽）、“How”（怎麽樣）、“What”（是什麽）、“Where”（在哪裏）。日莫曼認為，與人的任何活動一樣，自省也可以從為什麽、怎麽樣、是什麽和在哪裏這四個方麵來進行分析。
◎“為什麽”
自我意識和自我監控的內容就是動機，所解決的任務是對是否參與進行決策。
◎“怎麽樣”
自我意識和監控的內容是方法、策略，所解決的任務是對方法、策略進行決策。
◎“是什麽”
自我意識和監控的內容是結果、目標，所解決的任務是對取得什麽樣的結果和達到什麽樣的目標進行決策。
◎“在哪裏”
自我意識和監控的內容是情境因素，所解決的問題是對情境中的物理因素和社會因素進行決策和控製。
可見，按照日莫曼“WHWW”結構，自我意識和監控具有動機自我意識監控、方法自我意識監控、結果自我意識監控和環境自我意識監控的四維結構。
一個情緒化嚴重的現代青年可能具有高智商，可如果在“為什麽”這個維度上存在缺陷，那麽，將很難開發出智慧的潛能；同樣，在“怎麽樣”的問題上存在缺陷的現代人，可能整天忙忙碌碌，卻總是事倍功半；而在“是什麽”維度上不健全的人，則不能合理地估量事情的結果和結果對人生的意義，這樣的話，成功就容易與他失之交臂；至於在“在哪裏”這個問題上遇到麻煩的人士，他們會對社會環境以及自己在環境中的位置缺乏清晰的認識，不是高估自己，就是低估自己，從而導致自負或者自卑的消極情緒。
“捫心自問”是最好的反省方式。每一個渴望成功的人士都應問一問自己的“WHWW”，三思而後行，方能立於不敗之地。