人的一生，總要麵臨各種各樣的環境變化，好的環境和不好的環境不斷地交替，心態也會隨著不斷交替。我們無法改變環境，但是我們可以改變心態。
好心態是味良藥，這藥是買不到的，它是自己的心得。愉快的笑聲是心態健康的催化劑。笑一笑十年少，如果人總是愁眉苦臉，就容易得“心病”。人生的“身病、腦病、心病”三病之中心病最可怕了。隻有擁有愉悅的心態，才能擁有健康的身體。
偉大源於簡單，健康也源於簡單。我們奮鬥的目標是快樂，沒有快樂的目標，就會有無盡的痛苦。我們改變不了現實的環境，但是我們可以改變對待現實環境的心境，也就是心態。
對此，哈佛人喬布斯有著獨特的心理體會：心態控製—個人的行動和思想，同時，心態也決定了一個人的視野、事業和成就，甚至—生。
在哈佛任教的喬布斯在參加工作後的很多年裏，一直都在為高檔房子和車子等奔波不停。但是他一直很苦悶，很多時候他都沒有心思工作，甚至拋下了他以為會陪伴自己一生的攝影事業。
終於有一天，當喬布斯在一條小河邊苦思冥想的時候，他見一位垂釣的老者悠閑自在滿麵春風，於是心生好奇，便走過去問道：“老人家，這臭水河裏哪兒來的魚呀，你為什麽這樣開心？”這位老者笑微微地看著喬布斯緩緩說道：“上帝賜予你一片藍天，你便擁有了萬裏晴雲；上帝賜予你一張睡床，你便擁有了舒適自在。”喬布斯一愣，隨即便領悟了：是呀，即使我有再大的房子，也不過是享受一張床的舒適罷了，但有一間小屋，不是也一樣享受這舒服自在麽。上帝既然賜予了我一張睡床，那我就應該好好享受這舒適的睡眠。參加工作這麽多年，我一直很迷茫，其實不過是自己心態有問題罷了。