首頁 看見情緒價值:接住Ta的情緒,捧住Ta的心

第十七章 宜人的合作能力:讓矛盾喪失攻擊性

合作能力強的人,能夠協調利益有矛盾的多方,最終達成合作;合作能力差的人,即使隻是兩個人談戀愛,也會天天吵架。

找我做谘詢的人,大都是感情和婚姻有了明顯問題的人。在谘詢過程中,我能明顯地感受到,感情中被放棄的那一方,一般都是合作能力很弱的人。

比如,我會通過不斷提問,試圖引導他們意識到自身非黑即白思維的荒謬所在。但他們的反饋經常是:你不正麵回答我的問題,是在故意浪費我的谘詢時間嗎?

這類人不太能理解別人為什麽做一件事的時候,就會啟動負麵詮釋,把對方的動機往壞了想,讓對方被迫花更多時間和精力解釋自己每個行為的動機。

比如,我發了一個課程給他們,過了兩天問他們學習得如何,他們的反饋經常是:我覺得這個課程不怎麽好,不適合我,而且裏麵的觀點都沒有注明出處,不知道該不該聽。

當別人分享一段內容後,這類人的注意力不是放在思考這對自己有什麽幫助,而是通過否定,挑其中的漏洞和存疑之處,要求別人進一步證明,加大對方幫助他們的難度。

比如,我跟他們說需要他們做情緒記錄,培養自己的情緒覺察能力,進而提升情緒管理能力。他們的反饋經常是:你不能直接教我怎麽管理情緒嗎?甚至是:你就不能直接給我愛人打個電話,勸Ta跟我和好嗎?

當需要承擔責任的時候,這類人經常把責任推卸給別人。

這類人習慣把伴侶的行為動機往壞了想,當伴侶出門沒主動報備行程,Ta會懷疑伴侶有什麽不可告人的動機,要求伴侶解釋並證明自己沒有做任何壞事;伴侶出門主動告訴Ta說要去哪的話,Ta又會懷疑這是欲蓋彌彰,還是會要求伴侶證明自己沒有做任何壞事。隻要想懷疑一個人,理由可以無窮無盡,而對方自證清白的過程卻會讓自己身心俱疲。