“媽媽，我心情不好。”
“你小小年紀知道什麽是心情不好嗎？”
“媽媽，朋友都不和我玩了。”
“這有什麽大不了的？一邊玩會去，一會兒你就活蹦亂跳了。”
……
這樣的對話在很多家庭中時時上演。孩子都是無憂無慮的嗎？孩子的情緒，是否真的不值一提？當然不是。其實，孩子的憂慮是切實存在的。隻是因為有些家長一味地站在大人的視角去俯視孩子的世界，想當然地以為孩子都應該是快樂的。
大人們不得不為掙錢養家而奔波不停，瑣碎的家務事、兒女的教育問題讓家長們忙得焦頭爛額。孩子雖然不需要承擔這些，但孩子也有孩子的煩惱。
孩子的心結若無法解決，會越積越多，就會和家長一樣，患上名為“焦慮”的情緒病。當孩子產生憂慮的時候，就需要家長及時介入，為孩子提供科學的疏導和幫助。
孩子到底在憂慮些什麽？孩子的憂慮跟他們年齡和所處環境的改變有關。處於嬰幼兒階段的孩子在與媽媽分離之後，往往會歇斯底裏地大哭大鬧，大人們怎麽哄都無用。
這其實是“分離焦慮”惹的禍。分離焦慮常常發生在學齡前兒童身上，它指的是孩子與最親近的人分開時產生的一種焦躁不安的情緒反應。
等孩子到了青春期時，他們一般擔心的問題都與學習、考試有關，包括自身生理、心理的變化，與朋友之間的相處等。再大一些的孩子開始為學校裏、社會上的一些負麵新聞憂心忡忡。隨著孩子視野的開闊，他們焦慮的問題會變得複雜起來。
為了幫助孩子克服焦慮情緒，家長要嚐試去做以下幾件事：
1.讓自家孩子多與同齡小朋友接觸。
等孩子一歲的時候，家長不妨增加孩子與同齡兒童接觸、玩耍的概率，比如多帶孩子去遊樂園等地方。