孩子們做作業時總拖延至深夜；孩子雖然忙碌了一天又一天，功課卻不見進步；孩子圍繞著夢想高談闊論，真去做時卻茫然無措……其實，家長若能告訴孩子製定目標的重要性，幫助孩子完成一份“夢想計劃書”，孩子便能提早避開成長中的種種陷阱。
相關研究早已表明，孩子能夠從製定目標的過程中提高自律意識，養成良好的習慣。家長應當在孩子年齡很小的時候就教會孩子如何製定目標、“征服”目標。這樣一來，孩子的自尊心會得到極大地滿足。隨著孩子步步成長，他們的自律性會變得越來越強。
於是，孩子們會認真思考每一階段的學習計劃，並按部就班地完成它們。無須家長的提醒，孩子也能及時從電腦屏幕前抽開身，投入到學習中去。因為他們知道，學習與玩樂占據著不同的時間段，必須嚴格遵守約定。
那麽，家長該如何教會孩子製定目標和計劃？不妨參考以下步驟：
家長要告訴孩子什麽是目標，目標和夢想有什麽關係。
目標其實是人們迫切想要做到的一件事情，而夢想是一個個小目標的目的地。家長給孩子解釋目標定義的時候，不妨從生活中取材，將目標與孩子熟悉的事情聯係在一起。例如，孩子想要在足球比賽中射門得分，告訴孩子這就是一個小目標。再向孩子解釋：學會踢足球的技巧，贏下一場場足球比賽，成為一名優秀的足球運動員……這便是一個個小目標不斷靠近最終夢想的過程。
家長可以親身示範，何為“給自己想要完成的事情製定計劃”。
有一個媽媽曾與孩子討論起自己的減肥計劃，她先告訴孩子說她想在三個月內減重十斤，然後向孩子展示了一份計劃書，每日飲食和運動規劃得清清楚楚。同時，她邀請孩子作為自己的“監督人”。三個月後，這位媽媽完成了目標，孩子也深受震動。