不考慮戰爭因素的話，生活在宋朝的人可謂幸福感爆滿。
當時人們休閑娛樂的時光十分充裕，便開始追求更高品質的生活。這一點隻要看宋朝人的衣食住行，就能知道了。
繁複的衣著
在宋朝，著裝的樣式、色彩與裝飾物都有著非常詳盡的要求。從著裝上，人們可以輕易地分辨出一個人的身份等級。一般而言，宋朝的服飾可分為官服與民服兩類。其中，官服又可分為朝服、公服、祭服與時服四種。正常情況下，官員會穿著緋色羅的袍與裙，搭配白花羅的中衣，用以朝會時穿，此即為朝服。至於公服，則是日常所穿，普遍包括襆頭、曲領、大袖、下裾、橫襴、革帶、靴（或革履）等物。至於顏色方麵，宋朝規定：官位高於三品者著紫色、高於六品者著緋色、高於七品者著綠色，高於九品者著青色。不過元豐改製以後，青色的著裝便被取消了。
此外，宋朝還規定穿著紫色及緋色公服的官員一定要配上“魚袋①”。
相較之下，宋朝民眾的服飾則顯得更加複雜。公元995 年，宋朝朝廷規定各行各戶均要按照自己的身份穿著服飾，不同行、戶的衣著大有不同，不得逾越。這樣一來，在市集上行走的人便能輕易辨認往來的人是何身份，做何工作或買賣了。
不過也正是從這個時代起，婦女間開始流行纏足。纏足之風最初起於南唐的宮闈之內，當時李後主的寵妃窅②娘以白布裹足，創出金蓮舞。沒想到這樣的陋習卻衍生出一種病態的審美觀，到了宋朝時，纏足之風盛行。宋朝女子自幼便以布帛裹腳，使腳型變得尖細，並以小為美。
舌尖上的宋朝
作為中國市民階級興起的時代，宋朝在飲食方麵有了質的飛躍。
由於生活富足，宋朝民眾對食物的要求越來越高。飲食結構與烹飪技術也得到了極大的發展，還形成了更加豐富多彩的飲食體係。事實上，一日三餐也是自宋朝開始興起的。因為在此之前，平民百姓生活窮苦，大多吃不起三餐，隻能吃上午和下午兩餐。當時的人一般以飯、粥、麵與糕點為主食。其中，粥的種類極其豐富，數量可達三百多種。並且煮粥的配料也不局限於瓜果蔬菜與肉類，還包括花卉等。