時間管理最大的問題莫過於拖延症。因為拖延，很多原本能按部就班地完成的項目被我們拖成了緊急項目，很多可以立即處理的事情被拖到了最後一秒才開始進行。
莎士比亞說：“我以前荒廢了時間，現在時間也把我荒廢了。”時間不等人，一次次拖延，換來的是一次次熬夜，導致白天瞌睡連天，和逃不脫的循環怪圈。不想被時間甩在身後，就該拿起“武器”，勇敢地向拖延症宣戰。
馬薇是個名副其實的“拖延王”。她每天一到公司打開電腦，總是第一時間登錄QQ和微信，與狐朋狗友們笑嘻嘻地聊幾句，再漫不經心地逛逛論壇，看看八卦，上午的幾個小時便飛快地過去了。
到了下午，眼瞧著一天的工作任務堆得像座小山包，馬薇這才慌了起來。她沒有立即投入工作，反而先去慢悠悠地泡了壺茶，看了會兒時下的爆點新聞，美其名曰“放鬆身心，找準工作狀態”。
別看馬薇悠悠閑閑地喝著茶逛著論壇，隨著時間一分一秒地過去，她心裏卻煎熬不已。在無限的糾結中，馬薇終於打開了PPT，正式開始了一天的工作。
工作的過程中，馬薇還是不夠專心，一會兒和同事聊聊天，一會兒低頭看看手機，工作還沒完成一小半，下班的時間到了。那些沒完成的工作沉甸甸地積壓在心裏，她也沒心思去玩，隻好匆匆趕回家，點好了外賣，心想，看一集連續劇放鬆放鬆。
誰知折騰到晚上9點，馬薇才打開電腦。她埋頭直忙到淩晨，才勉強完成了第二天要交的各類文案……
我們為什麽會拖延？以職場拖延行為為例，稍作分析，便可對拖延心理產生的原因窺知一二。上例中的主人公馬薇逃不出拖延的惡性循環，便一直混在基層崗位上，三天打魚兩天曬網，眼瞧著自己年齡越來越大，卻晉升無望。