你自律的程度，決定你人生的高度

書籍詳情

這是一本幫助當代人改掉惡習，提高自律力，改變人生的大眾勵誌書。工作沒精神，學習沒進步，生活一團糟。別人的生活井井有條，充滿生氣，而自己的生活卻如一潭死水，糟亂如麻。你探究過原因嗎？翻開一本書，沒讀幾頁就認為讀書沒什麽用；去健身房剛鍛煉兩天，身材沒變化...

目錄

• 前言
• 第一章 你自律的程度，決定你人生的高度 你想要的高度，源自今日的自律
• “慎獨”是為人的最高境界
• 如何過一天，就如何過一生
• 慢慢毀掉你的，是你的將就與湊合
• 你的想法很多，但隻停留在嘴上
• 弱者拒絕變化，強者歡迎改變
• 自愛的人，才能保持自律的心
• 幸與不幸的背後，是看不見的自律與否
• 第二章 誰能讓時間增值，誰就能改變人生 用“四象限原理”規劃時間
• 永遠比別人更快一步
• 排除幹擾，控製你的注意力
• 控製好自己的時間，把它用在刀刃上
• 和拖延做鬥爭的正確姿勢
• 掌握“二八法則”，把握關鍵的20%
• 效率第一，勤奮並不等於高效
• 在正確的時間做正確的事
• 第三章 學會規劃，努力改變生命的密度 有了計劃，人生之船才會有方向
• 分解目標，贏得成功
• 目標的實現需要自製力做保障
• 堅定目標，拒絕朝三暮四
• 找到你真正想要的，堅持才有意義
• 製訂人生計劃，切勿隨波逐流
• 沒有執行力，再完美的計劃都是空談
• 第四章 控製欲望，人活到極致一定是素與簡 欲望越多，精力消耗得越多
• 保持一顆素心，就會減少煩惱
• 別讓外物束縛內心的自由
• 為什麽人的權力欲望會不斷膨脹
• 一簞食，一瓢飲，不改其樂
• 為何因一件睡袍換了整套家居
• 快節奏時代，慢下來才能找到真正的自己
• 學會止損，更要學會止盈
• 第五章 自律，是為了讓財富如清風般自來 君子愛財，取之有道
• 重新審視幸福與金錢的關係
• 追求財富，但不沉迷於財富
• 在金錢的誘惑中守住底線的人，運氣不會太差
• 貪婪，必定會招來無限的苦果
• 所謂奢華的生活，並不是必需的
• 強製儲蓄，月光族的財富逆襲路
• 第六章 你的心態，決定誰是坐騎誰是騎師 有什麽樣的心態，就有什麽樣的人生
• 隻要你對了，世界自然就對了
• 戰勝負麵心理，讓抱怨到此為止
• 樂觀，給你的人生注入正能量
• 永遠不要跟別人比幸運
• 不要因暫時的挫折而放棄所有希望
• 在困難的時候，抓住一切的可能
• 第七章 情緒自律，對抗自己而不是對抗世界 倦怠：鬆綁身心，找到堅持的理由和動力
• 憤怒：自律，不要在生氣的時候做決定