有一句話是這樣說的：“滾水看不清倒影，盛怒看不見真相。”這背後蘊含著深刻的含義。隻因人在盛怒之時做出的大部分決定，往往會害了自己。
陸軍部長斯坦頓曾在與林肯會麵的過程中提起某位少將。斯坦頓說，這位少將總是在外散布謠言說他私德有虧，包藏禍心。斯坦頓越說越生氣，怒道：“這個人實在是太過分了，他的那些話對我而言是侮辱！”
見斯坦頓惡狠狠地捏起拳頭，氣得額上青筋暴起，林肯沉聲建議道：“不如寫信好好痛罵他一頓。”斯坦頓點頭同意，他第一時間找來信紙，花了半小時寫了一封措辭極其尖刻的信，寫完後又給林肯從頭到尾讀了一遍。
林肯連連點頭，道：“很痛快，真是出了一口惡氣呢！”
當斯坦頓將信折好塞進信封，正準備讓人送出去的時候，林肯及時攔住了他。見斯坦頓疑惑不解的樣子，林肯微笑道：“這封信已經發揮了它真正的作用，此時應該燒了它。”
林肯解釋說：“這封信本來就是用來發泄你憤怒的情緒的呀，如果你將它寄出去不定會鬧出怎樣的矛盾來呢。既然你已經冷靜下來了，請將它燒掉，再寫第二封信吧。”
據傳林肯在憤怒的時候寫的信，都會立即燒掉，絕不會流傳出去。正是這種自律與理性，才造就了他傳奇、偉大的一生。
每一個自律的人，都有著極其高超的情緒管理能力。弗洛伊德曾用“馬與騎手”來比喻憤怒的情緒與理智之間的無休無止的衝突。作為一名出色的騎手，最大的優點是：從來不會在憤怒的時候做判斷、下決定。隻因他知道，真相往往隱藏在盛怒情緒之後。
曆史上，有很多因一時之氣而將此生斷送的人，令人惋惜不已。拿屈原來說，千年前，楚頃襄王聽信奸臣讒言，將屈原放逐湘南，後者一氣之下投了汨羅江。