細節一：適當分散孩子的學習注意力
有一位非常著名的科學家，每天忙於科研工作。為了便於研究，他的書桌前總是堆著一堆草稿紙，算呀算呀，都沒有時間抬頭看看窗外的風景。大腦時刻處於緊張的工作狀態，一刻都不得停歇，即便是睡眠也難以讓大腦疲勞緩解。
終於，這位科學家走出了他的書房，走到戶外，感覺外麵的空氣格外清新。路邊有園林工人在給樹木剪枝，一些長得很粗的樹枝被鋸了下來。科學家將一些樹枝撿回來放在院子裏，像園林工人一樣修剪這些樹枝。他用小斧頭砍樹枝，將細小的枝條都砍下去了，之後就將樹枝的主幹砍成一塊塊的。就這樣，科學家砍了一堆的木頭，感覺心裏很痛快。
一名朋友來拜訪，看見科學家正樂此不疲地砍木頭，就對科學家說：“我可以找個工人做這些事情，還可以借個電鋸，幹得快，你也不必累成這樣。你是科學家，需要做的是科學研究的工作。”
科學家笑著：“我的頭都開始暈了，再研究下去，大腦都要炸開了。我需要分散注意力，讓自己充分放鬆，在疲憊不堪的情況下進行演算也不會有效率。”
案例中的科學家每天從事研究工作是非常疲備的。終於有一天他感到大腦需要休息了，就開始體力勞動，讓大腦放鬆一下。在休息中做一些有意義的事情，不僅可以讓大腦放鬆，還可以讓學習生活更為豐富而充實。
孩子每天學習，就不可避免地產生厭學的情緒。為了讓孩子更好地投入學習中，就要幫助孩子轉換情緒，適當地休息是比較有效的方法。在孩子不願意外出玩耍時，最好是給孩子分配一些雜事，比如，拖地、給花澆水、洗衣服、出去買東西等等。孩子在幹這些家務活的時候，就會暫時忘卻學習，緊張的學習心情經過轉換之後就得到了舒緩，學習動機就會被重新喚起。