首頁 如何給孩子高質量陪伴

關注孩子的情緒,合理釋放孩子的焦慮

很多父母關心孩子的生活、學習、健康,但卻很少關注孩子的情緒,甚至說不能敏感地察覺到孩子情緒的變化。

比如,孩子和小朋友玩耍時受了委屈,情緒不高,鬧著要回家。可父母沒能讀懂孩子的情緒,隻將關注的焦點停留在孩子的行為上——無緣無故不高興,非要鬧著回家,家長抱怨孩子不懂事、不聽話。於是,孩子的內心更委屈了,開始哭鬧、憤怒,甚至做出更偏激的行為,其實希望借此引起父母對他們的理解和關心。

一方麵,父母不關注孩子的情緒,不能讀懂孩子的情緒,使得孩子覺得自己被父母忽視和討厭;另一方麵,父母覺得孩子無理取鬧、頑劣、不聽話。這無疑極大可能地導致父母和孩子的親子關係越來越緊張。

一日和朋友聚會,朋友小吳因為工作繁忙,很少和孩子相處,便帶上了孩子參加聚會。開始孩子很乖巧,安靜地在媽媽身邊喝果汁、吃甜點,可突然間,孩子便不安穩起來,一會兒要求媽媽給自己夾菜,一會兒要求媽媽帶自己上衛生間,一會兒又跳下凳子到處亂跑亂跳。

小吳和朋友們正聊得起勁兒,見孩子如此不聽話,便嚴肅地命令道:“你怎麽這麽不聽話!如果下次再這樣,我就不帶你出來了!”

聽了小吳的話,孩子感覺很委屈,眼淚在眼眶裏打轉兒。接下來,小吳繼續和朋友們閑聊,說自己的工作壓力、生活瑣事,卻沒有對孩子說一句話。這時,我看到這孩子低著頭,時不時還瞄一瞄媽媽,想要說話卻不敢開口。

我悄悄地走到孩子身邊,問道:“你是不是想和媽媽說話?”孩子點了點頭。

我問道:“你想要什麽?我可以幫助你!”可孩子卻搖搖頭,隻是說:“我隻想和媽媽說話。”

這時我才了解,孩子之前頻繁打擾媽媽其實就是想博得媽媽的關注。因為小吳一直和朋友們聊天,忽視了她的存在,所以她情緒很失落,想要通過這樣的方式來引起媽媽的注意。但是小吳隻顧著和友人說話,完全忽略了孩子的感受。