很多同學都有這樣的體會：每天需要背誦的東西更多了，語文、英語、政治，曆史、地理這些課程很多東西是要求背誦的，感覺非常吃力和迷茫。很多東西記不住，背的時間長了會覺得頭昏腦漲，記憶效率大打折扣。
很簡單，這些同學隻是死記硬背，沒有找到高效記憶的技巧。我建議同學們不要死記硬背，可把背誦的部分先轉化成自己的語言，這個過程其實是一個消化吸收的過程，一旦做到了融會貫通，就可以輕鬆記憶下來了。
無論是學習哪一門課程，同學們很大程度上都是一種被動接收的過程，留意的隻是老師要求掌握的知識點，缺乏了思考和融會貫通。所以，著名作家林語堂先生曾經在《英文學習法》中說：“背誦有活法與死法之別，鸚鵡能言的背法是無認識而無用的。正當的背誦應與體會同為一事，再閉書再體會、再嚐試，這是正當的背誦方法。”這裏所說的“體會”二字，正是先理解然後再背誦的方法。
理解是記憶的前提和基礎，是最基本、最有效的記憶方法。我經常向同學們灌輸這樣一句話：“若要記得，必先懂得。”一般來說，理解得越透徹，背誦起來就越快，反之，理解得越差，越缺乏對事物內在聯係的認識，就越需要依靠機械記憶。而機械記憶的難度是最高的，花費的時間也最長。
同學們要想提升自己的記憶效能，就一定要充分利用分析和綜合的方法對所學的知識進行理解。拿背誦一篇文章來說，背誦之前先要通讀或者瀏覽一遍，弄清它的大致內容；然後逐步深入分析，弄清文章的結構，再根據結構分成若幹段落，逐個找出主要思想，編製文章綱要。經過這些步驟，同學們就可以找到文章的要點和難點，這樣就可以記憶文章的八九成了。最後，再將所理解和記憶的各段落聯係起來反複思考，進行全麵的理解和記憶。如此一來，一整篇文章就可以很快背誦下來，而且更有利於記憶的牢固性。