情緒，就像我們的手與腳，像我們積累的經驗和知識，是我們生命中必不可少的一部分。妥善發揮情緒的作用，不做情緒的奴隸，成為情緒的主人，人生定然可以更加美好。
一天，美國陸軍部部長斯坦頓來找林肯，氣呼呼地說：“有一位少將用侮辱的話指責我，說我偏袒一些人。”
林肯建議斯坦頓寫一封語言尖刻的信回敬那家夥：“狠狠地罵他一頓。”斯坦頓立刻寫了一封措辭強烈的信，並拿給總統看。
林肯高聲叫好：“對了，要的就是這個！好好訓他一頓！真寫絕了，斯坦頓！”
斯坦頓把信疊好裝進信封裏，林肯卻叫住他，問：“你要幹什麽？”
斯坦頓有些摸不著頭腦：“寄出去呀。”
林肯大聲說：“不要胡鬧，這封信不能發，趕快把它扔到爐子裏。凡是生氣時寫的信，我都是這麽處理的。寫這封信的時候你已經解了氣，現在感覺好多了吧，那麽就請你把它燒掉，再寫第二封信。”
不可否認，林肯對於這件事的處理方式非常明智。麵對他人的指責，人們一般都會感到不舒服，甚至想回擊對方。可是，衝動之下做出的決定，往往並不合理，並且很容易將原本一件小事變成大事甚至惡性事件。因為，生活中很多衝突都是由於當事人控製不住情緒而引發的。
我們的心情也跟天氣一樣，會有陰晴冷暖的變化，整天都是陰雨天，就容易出事。
三國時期，關羽、張飛兩位大將是鼎鼎大名的萬人敵，人稱“虎臣”。但是，兩人的脾氣秉性都有嚴重缺陷。
關羽的毛病是剛愎自用，驕傲自大。關羽這人出身卑微，善待士卒，但是非常看不起士大夫。當時吳主孫權打算籠絡關羽，想讓自己的兒子迎娶關羽的女兒，便派使臣前去求婚。關羽看出孫權有意拉攏自己，離間劉備跟他的關係，當然是沒有答應。不同意並不要緊，千不該萬不該，關羽盛怒之下把孫權的使臣辱罵了一通。使臣代表的是主人，關羽辱罵使臣就等於是辱罵孫權，孫權如何不惱恨？除此之外，還有一件事也惹惱了孫權。關羽手下有兩位後勤兼後援的大將——南郡太守糜芳和將軍傅士仁，但關羽素來瞧不起他們。瞧不起不要緊，麵子上總要過得去。可關羽偏偏肆無忌憚地把自己對糜芳和傅士仁的輕蔑顯露出來，致使兩人懷恨在心。結果，惱怒的吳主孫權與曹操合夥謀算關羽，糜芳和傅士仁也被孫權策反。關羽最後竟落得個身首異處。