心情不好，即使是好事，也會變成壞事。有這樣一個故事：
有個人請四個朋友吃飯。到了約好的時間，三位朋友都到了，隻有一位朋友托人捎話給主人：“臨時有急事，不能來了。”
主人感到很失望，歎了口氣，說：“唉！你看，這事鬧的，該來的沒來！”
其中一個朋友一聽，不高興了：“你意思是說，我這不該來的卻來了唄？”不由分說，抬腳就走。
主人緊攔慢攔沒攔住，懊惱之下一拍大腿，說：“這是怎麽說的！不該走的倒走了！”
旁邊的一位朋友聽主人這麽說，也不願意了：“不該走的走了，那是我該走唄？”之後，站起身離開。
主人急得給了自己一個嘴巴，對最後剩下的那位朋友說：“你看看，我這張嘴！我說的不是他呀！”
這位朋友聽了火冒三丈：“噢，你說的不是他，是我，對吧？”一甩袖子，也走了。
結果，主人白點了一桌子菜，大家不歡而散。
大家原本是高高興興地來做客，沒想到主人卻因為一位朋友沒到而開始抱怨。結果，這樣的抱怨，不僅沒有讓朋友到來，還讓已經在座的朋友尷尬不已，怒而離席。本來挺好的一件事，就是因為主人不懂控製自己的情緒，管不住自己的嘴巴而影響了大家。
心情是一把“雙刃劍”，處理得好，可以將阻力轉化為助力，幫你化解困境，讓你的生活柳暗花明；處理得不好，情緒就會失控，使你在憤怒的情況下做出一些不理性的言行舉止，害人害己。
人不可能永遠都處於順境中，既然有挫折和煩惱，就會有惡劣情緒。心智成熟的人，不是沒有壞心情，而是善於調節和控製自己的壞情緒。
日本有一則古老的傳說：
一個好鬥的武士向一個老禪師詢問天堂與地獄的區別，老禪師輕蔑地說：“你是個粗鄙的人，我沒時間跟你論道。”