寬容是與你不能改變的一切和平相處。接納不完美的自己，改變能夠改變的。正視我們自身的“缺點”，把它變成我們最寶貴的財富，隻要勇於接納，你就不會再煩惱。
2008年《環球時報》發表了美國女星凱特·溫斯萊特的文章《接納不完美的自己》，講述了她在觀看電視節目《我想有張明星臉》時的經曆。
那個節目講述的是一個希望自己看上去像凱特·溫斯萊特的女孩子的整容經曆，這引起了溫斯萊特的興趣。這個女孩為了達到自己的目的，不僅收藏了所有以溫斯萊特為封麵的雜誌，觀看了溫斯萊特出演的所有影片，還竟然切掉了自己的一部分胃。
這樣的舉動令凱特覺得震驚：“我太無力了。此刻的我，要比生命中的任何時候都要感到無力。”她覺得這個女孩被這些雜誌和電影所呈現出來的自己的完美形象深深地誤導了。
這個女孩子希望看上去像凱特，但是她卻連真正的凱特是什麽樣子都不知道。凱特想，如果那個女孩子走進她的寓所，她會說：“站在那兒，不要動。”然後脫下衣服，告訴她說：“這才是真實的我。我沒有一個又翹又渾圓的臀部。我沒有一對既豐滿又高挺的**。我沒有一個平坦的小腹。相反，我的臀部和大腿上堆積著大量的脂肪。”她想大聲叫喊說：“這才是真正的我！”她並不是身材火辣的美麗女星，沒有一副完美的身軀。
人們總把外貌的美醜看得很重要。心理學認為，人的容貌與人際吸引力有一定關係，但主要表現在異性之間。羅曼·羅蘭說：“世界上隻有一種真正的英雄主義，那就是在認識生活的真相後依然熱愛生活。”我們可以這樣理解，世界上隻有一種完美主義，那就是在認識到自己是不完美的真相後依然接納自己。
據對美國中學學生所做的調查表明，約有90%的人對於自己的外表不滿。這說明大多數人對自己外貌的期望值較高。在《接納不完美的自己》一書中說，那些我們去極力掩飾、不願承認的東西，潛藏在我們意識深處時時暗示我們，讓我們覺得自己充滿缺陷，令人討厭，一文不值。