所有的福氣，都藏在脾氣裏

書籍詳情

這是一本關於情緒管理的心理學圖書。本書詳盡分析了脾氣對人生各個方麵的影響，如人際關係、事業發展、婚姻生活等。好脾氣讓人更加順利幸福，壞脾氣讓人更加暴戾做事更加不順利。本書，同時闡述了遠離壞脾氣的智慧，幫助讀者在人生低穀時奮起，在痛苦時不去計較，在憤怒...

目錄

• 前言
• 第一章 本事越大的人，脾氣越小 一切痛苦都是對自己無能的憤怒
• 上等人，有本事沒脾氣
• 一個人的謙卑裏藏著真正的高貴
• 沒有哪一個暴躁的人是有成就的
• 成功者總能控製自己的脾氣
• 別讓壞脾氣毀了你的人生
• 第二章 表達憤怒不衝動，淡定的人能平定世界 別人一兩句話就能激怒你，那麽你還不夠成熟
• 吵到聲嘶力竭又怎樣？還不是兩敗俱傷
• 你的咆哮式批評，並不能讓對方心服口服
• 與人爭辯，隻會平添無謂的煩惱
• 對你的“差評師”報以微笑和沉默
• 挨罵的高手必是成事的高手
• 既然豆腐心，何必刀子嘴
• 第三章 壓力下不失控，靜下來就會遇見美好 成年人的世界裏，崩潰無聲
• 學會放鬆，別讓自己看起來很吃力
• 練習說“不”，將不必要的壓力推出門外
• 累了就去休息，讓身體與自己的內心握手言和
• 改變你能控製的，放棄你不能控製的
• 與完美主義的魔鬼和解
• 把壓力化作動力
• 第四章 不抱怨眼前的苟且，人生總有不期而遇的溫暖 這個世界本來就不公平，不要抱怨，沒用的
• 不開心也不皺眉，一定會有人愛上你的笑
• 與其不停抱怨，不如積極改變
• 人生，總會有不期而遇的溫暖
• 記住別人的好，溫暖自己的心
• 日子再平淡，也總有些“小確幸”
• 為擁有的一切心懷感激
• 第五章 不因小事抓狂，陽光那麽好，何必自尋煩惱 不拘小節者，不被小事累
• 尊卑本不存在，芥蒂隻在心中
• 不必自責，犯點小錯是可以理解的
• 不要太敏感，沒有人在故意和你過不去
• “它咬我是因為它受傷了”
• 別被憂慮的小甲蟲咬噬
• 第六章 不因嫉妒而失態，其實你的幸福剛剛好 你總在朋友圈裏仰望別人的幸福嗎
• 堅持做自己，擺脫身份焦慮
• 毀掉你人生的永遠是“別人說”
• 承認自己確實差了一點又怎樣
• 不必盲目追求“高大上”的人生
• 與其嫉妒別人，不如努力提升自己
• 看輕“麵子”，不必太在意別人的眼光
• 第七章 遭遇不公不生氣，心若清明自有力量 世界上沒有烏托邦，也沒有絕對的公平
• 如果不能選擇回避，就愉快地接受
• 在你成功之前沒人在意你的自尊
• 吃點虧不計較，路會越走越寬
• 當接納自己的不完美時，你不會再生氣
• 你越努力，世界就越公平
• 不斷提升自己，你才有資格去改變世界