現代人工作繁忙生活壓力大，把神經都繃得很緊，時常感覺心力交瘁，做起工作來力不從心。有人說：“你隻有足夠努力，才能看起來毫不費力。”但是有時結果卻相反，我們已經足夠努力了，卻達不到自己想要的效果。
如果是這樣，那麽我們或許得停下來思考一下。或許，隻是用錯了方法呢？適當放鬆一下也許效果會更好。
王麗大四的時候一直在備考名牌大學的研究生。她每天都是全宿舍第一個到自習室、最晚一個回宿舍的。在別人忙於看小說、玩遊戲、聊天的時候，她總是默默地在書桌旁，戴著耳機奮筆疾書。有時候為了節省時間，她甚至連吃飯都省了，帶兩個麵包和一大杯水到自習室。
她是那樣努力，同時備考的室友都被她感動了，覺得她一定能考上研究生。但是考研成績出來，卻讓人大跌眼鏡，王麗離報考的那所大學差了幾十分，就連調劑分數線都沒達到。
為什麽王麗如此努力，卻沒能得到自己想要的結果？原來王麗每天都處於一種很緊張的狀態，她把自己繃得緊緊的就像一張拉滿的弓。在這種狀態下她記不住單詞和要背的考點，於是想出用抄寫的方式代替背誦，每天都抄寫滿滿的一大本讓她很有成就感，於是就一直堅持到了最後。
但是這種抄寫的方式實則是在做無用功，對最後的考試並沒有太多意義。
看似辛苦的付出，卻沒有達到自己想要的效果。她的努力屬於低效努力，她的人生不會因為這種努力而有根本的改變，反而可能因此越來越費力。
忙碌雖然是努力做事的表現，但是，忙而無用的忙就是白忙。馬克斯威爾·馬爾茲曾說：“成功的法則應該是放鬆而不是緊張。放棄你的責任感，放鬆你的緊張感，把你的命運交付於更高的力量，真正對命運的結果處之泰然。”