自我設限會讓我們不敢行動，不敢走出第一步。沒行動前就給自己設立限製，想著：“這件事情根本沒有這麽簡單，別想了，快去麵對現實吧！”我們越是這樣限製自己，就越容易否定自己，找各種各樣的借口逃避困難。
王小媛的朋友又在曬歐洲旅遊的照片，這些照片讓王小媛羨慕不已。她向朋友抱怨自己的工作，並且稱很羨慕他可以四處旅遊。朋友回他一句：“你想來，咱們可以一起去旅遊啊。”
王小媛聽後立即否決了他的提議說：“不不不，我不能去，我還有工作。”
朋友說：“既然你不喜歡現在的工作，為什麽還待在那裏呢？還不如跟我一起去看看外麵的世界。”但王小媛還是拒絕了朋友的提議。
當你還在擔心困難程度而猶豫做不做時，別人已經做到了你不敢去嚐試的事情。所以，想到了就去做，做好了就能成功，就算做不成也沒有什麽大不了。要相信自己的潛力是無限大的，可以不斷挖掘，不斷去挑戰。
劉恒因為生病一度肥胖到一百七十斤。藥物的副作用導致他即使吃很少的東西，體重還是不斷地增長。他的病友們已經放棄了減肥，並且安於現狀，但是他忍受不了現在的樣子。過度肥胖影響到了他的病情。
他決定開始減肥，一開始控製飲食，去健身房，但是效果不顯著，體重沒有減輕反而更重了。病友勸他不要再繼續下去，這樣多累。他不聽，繼續健身，控製飲食。幾個月下來，體重雖然沒有減下去多少，但是體脂終於處在正常人狀態，病情也得到改善。幾年後他終於痊愈，也成功地從一百七十斤減到一百二十斤。
不自我設限的人，不會因為一點小困難就無法成功。我們總是被想象中的困難嚇住，把它放在高處不敢觸碰，等著它們遠離自己，可實際上困難還是那個困難，並不會以我們的意誌為轉移。