格雷戈·麥基沃恩在《精要主義》一書中指出，我們總在忙，忙得看不清事情的核心，而忙來忙去的結果是生活滿是狗血和雞毛，似乎每件事都無法持續跟進。
我們習慣了追趕、奔忙於繁雜的人情世故中，早已失去了最初的單純淡定，早已忘了生活的姿態本應是悠遊自在，恣意優雅。
學會從周遭的繁雜中抽離，成了當前最有意義的事情。正如格雷戈·麥基沃恩的建議：“我們需要停下腳步，仔細思考……我們需要過濾掉生活中無關緊要的事情，學會聚焦。”
金錢無法堆砌出有質感的生活。決定生活質感的，是你麵對這紛繁世界時的態度。你心懷底氣，不急不躁，生活便也變得溫柔起來；你氣急敗壞，姿態難看，生活便處處是陰霾。
《西瓜》是一部很經典的日劇，它的粉絲群大部分都是女性。劇中的一段台詞讓人們記憶尤深：“大家都是這樣，不管內在是什麽，隻看數字。今天因為沒有打車所以賺了660元，電梯停了浪費了5分鍾，以前的偏差值是75之類的，都是說些數字方麵的事情，體重下降了3千克就非常開心，花19萬買了個新品包包，而且為了買它排了2小時的隊，這都是些什麽啊！無論是賺了還是賠了，都是看數字。”
當數字成為人生的全部意義後，我們期待的質感生活便成為遙不可及的事情。《西瓜》的女主角基子34歲，她重複著忙碌的工作和回家兩點一線的生活，隻覺得自己活得蹩手蹩腳。
有一天，基子無意間走到一個名為“Happiness三茶”的地方，在那裏她認識了每日認真做飯的房東，性格強悍、鬼馬的教授和有著奇怪愛好的漫畫家。基子第一次看到生活的另一種模樣，她毅然搬進了這間公寓。從此，四個女人一台戲，而公寓裏也從未缺少美食和歡笑。