當下，生活節奏日益加快，對成人來說是這樣，對孩子來說更是如此。現在，孩子的壓力太大，除了日常的學校作業，還有輔導班的課程。而我們小時候，幾乎沒有課外輔導班，每天除了做作業就是玩兒。也許有人會說：“現在的孩子不用為生活奔波，衣食無憂，除了學習，能有什麽壓力？”
但最近這幾天，媽媽發現小海臉上的笑容明顯減少了。之前小海放學回到家，都會嘰嘰喳喳地跟媽媽說些發生在學校裏的趣事。可最近，小海一回家就鑽進自己的房間，還顯得一副悶悶不樂的樣子。
媽媽覺得十分奇怪，細問之下才知道，原來下周學校統一進行單元測試，小海前陣子因為生病請假，落下了一些功課，他非常著急，擔心自己考不好，因此一放學就回屋抓緊時間複習。
知道了原因後，媽媽並沒有跟小海說什麽，他該怎麽學習還怎麽學習，她也不過問。相反，她看小海學習的時間差不多了，就找機會跟小海說一些跟學習不沾邊兒的事，比如希望他能幫自己點小忙，掃一下地、刷一下碗……令小海感到奇怪的是，每次做完這些事，他心情都會變得不那麽壓抑、沉重，明顯輕鬆不少。而且再回過頭去複習時，他的思路變得更清晰，記住的也比之前多。
單元測試的時候，試卷上的考點小海都已經掌握，並很快把題做完了。而且語文的作文題目恰巧是讓寫一篇生活感悟，小海憑自己的切身體會，寫了一篇關於勞逸結合的議論文，最後還被老師評為了滿分作文。
當小海媽發現小海的變化後，她采取的辦法貌似跟學習毫不相關，可對孩子心情的調節起到了十分重要的作用。一般來說，長時間的學習後，轉移注意力，進行一些其他活動，能夠讓身心暫時從繁重的學習中解放出來，得到一定的緩解和放鬆。一味地自我加壓，看似“化壓力為動力”，其實更容易產生疲勞感、緊張感，對孩子的心理造成一定的危害。